想瘦腿想得要疯，每天打卡！
pumpitup吧
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level 9
疯狂的镰刀 楼主
每晚跳郑多燕小红帽，瘦臀瘦腿操二十多天了！现在改跳piu04，瘦臀瘦腿操三天了！都是两个连着跳的！不过效果还不明显！也许时间还不够！
2014年08月10日 03点08分 1
level 9
疯狂的镰刀 楼主
昨天晚上跳着跳着，大姨妈就来了。。。不过，跳了44分钟才知道，这两天不敢这么跳了！也许只能跳跳郑多燕的小灰帽，等这几天过来，再跳这个吧！
2014年08月12日 08点08分 2
level 1
小狗熊的MAMI
你腿很粗吗？楼主。我的才是真的大粗腿儿。
2014年08月12日 10点08分 3
小狗熊的MAMI
，完全不敢穿超短裙啊，有木有。
2014年08月12日 10点08分
疯狂的镰刀
嗯嗯，大粗腿！还是肌肉腿！
2014年08月12日 12点08分
ktuanyu
粗腿儿路过，从来穿不上任何靴子，跳操快一周还粗了0.5cm
2014年08月29日 01点08分
无秋味石衡大2d
回复 ktuanyu :充血，过几天就回去了
2014年08月29日 04点08分
level 11
TaKe_ET
[泪]我也是大粗腿啊！感觉小腿和大腿看起来一样粗,出去都不好买裤子[泪][泪][泪]
2014年08月14日 09点08分 4
ktuanyu
我都是买大我自己两个码的裤子
2014年08月29日 01点08分
TaKe_ET
回复 ktuanyu :[泪][泪][泪]真是伤不起啊，我每次牛仔裤很不好买，试的时候硬往上拉[泪][泪][泪]
2014年08月29日 03点08分
ktuanyu
回复 TaKe_ET :最囧的事情就是，买裤子的时候售货员拿裤子给你说你肯定穿的上，然后我在试衣间卡住拉不上去
2014年08月29日 03点08分
TaKe_ET
回复 ktuanyu :[泪][泪][泪]我也遇到过！当时好想拍死那个老板！只不过确实怪我长太胖了
2014年08月29日 03点08分
level 9
疯狂的镰刀 楼主
额(⊙o⊙)…，，，，都有十多天没有来了[黑线][黑线][黑线]，真是。。。但是操每天都在跳着哦，我每天是郑多燕和04交换着跳的
2014年08月28日 00点08分 5
level 9
疯狂的镰刀 楼主
可是体重感觉一直没有下去，，，
2014年08月28日 00点08分 6
level 7
铃珊微语💕
体型变好了吧
2014年08月28日 00点08分 7
疯狂的镰刀
好多了。。。
2014年08月28日 01点08分
level 9
疯狂的镰刀 楼主
但是身材好了好多，好多，真的特别是腰部。。。。但还是身高158，体重58公斤！虽然五十多天前是59公斤！
2014年08月28日 01点08分 8
level 11
🌈少女二十三
楼主带我一起跳[泪][泪]我也胖成死狗，大腿腰腹简直粗的没朋友
2014年08月28日 07点08分 9
level 11
🌈少女二十三
我的肚子超级肥，是凸出来了
2014年08月28日 07点08分 10
疯狂的镰刀
之前我是跳郑多燕的小红帽，肚子瘦得很明显，二十多天后就试着跳piu，
2014年08月28日 07点08分
🌈少女二十三
回复 疯狂的镰刀 :我是郑多燕跳了一个星期。感觉强度不大，又为了瘦腿所以选择了piu
2014年08月28日 07点08分
疯狂的镰刀
回复 非墨mmmm :因人而异吧，我每次都是小红帽和双瘦一起跳的，偶尔跳piu，现在一天跳郑多燕，一天跳piu
2014年08月28日 07点08分
🌈少女二十三
回复 疯狂的镰刀 :你是郑多燕的小红帽和双瘦一起跳吗我说现在
2014年08月28日 08点08分
level 11
🌈少女二十三
还有楼主穿的什么内衣跳的。专门的运动内衣还是？
2014年08月28日 07点08分 11
疯狂的镰刀
运动内衣！
2014年08月28日 07点08分
🌈少女二十三
回复 疯狂的镰刀 :好的
2014年08月28日 07点08分
level 11
🌈少女二十三
我过来天天打卡么么哒
2014年08月28日 07点08分 12
疯狂的镰刀
好的，坚持，我是从七月十三号开始跳的！就八月份mc停了两天没跳！mc期间可以运动强度低一点，！
2014年08月28日 07点08分
level 11
🌈少女二十三
我是三个星期前开始运动的，因为中间有个星期姨妈。所以间隔了一个星期没有跳
昨天没有运动，我都是一般跳piu04，
有空会跳小红帽
2014年08月28日 07点08分 13
level 11
🌈少女二十三
因为楼主说的郑多燕瘦腰腹比较厉害，所以决定最近先跳郑多燕2个星期看下效果
2014年08月28日 07点08分 14
level 11
🌈少女二十三
明天就要去学校了心塞[泪][泪]
2014年08月28日 07点08分 15
疯狂的镰刀
说好的打卡哈！
2014年08月29日 06点08分
🌈少女二十三
回复 疯狂的镰刀 :今天返校，从早上6点就开始折腾直到晚上才把寝室卫生班费以及生活必需品搞的差不多，明天恢复跳操放心么么哒我不会弃的
2014年08月29日 15点08分
疯狂的镰刀
回复 非墨mmmm :好的
2014年08月30日 03点08分
level 9
疯狂的镰刀 楼主
额，因为昨天是跳的piu，所以今天是跳的小红帽！
2014年08月29日 06点08分 16
level 9
疯狂的镰刀 楼主
哦，今天是跳的小红帽加瘦臀瘦腿操加piu04后面的bump it up及剩下的！加玉珠铉瑜伽的前34分钟！今天就是这么多！差不多运动了两个小时！
2014年08月29日 06点08分 17
level 9
疯狂的镰刀 楼主
现在看到我身上的赘肉就特别特别烦！！！！
2014年08月29日 06点08分 18
level 9
疯狂的镰刀 楼主
但是感觉这几天食欲要增加了[泪]
2014年08月29日 06点08分 19
level 6
穆临Ezyº
=。=我每天也就跳30-40分钟，一个月6斤左右。我是没有耐心跳全部呀。我喜欢混搭，例如郑多燕一节+piu04一节。。。[吐舌]（我是第一次这样坚持运动减肥）154cm，53kg
2014年08月29日 08点08分 20
疯狂的镰刀
我体重一直没降好么！好忧伤
2014年08月30日 03点08分
穆临Ezyº
回复 疯狂的镰刀 :吃的方面呢
2014年08月30日 03点08分
🌈少女二十三
真棒。有控制饮食吗，我现在回学校了，[不高兴][不高兴][不高兴][不高兴]
2014年08月30日 11点08分
疯狂的镰刀
回复 ZZYYIN :一天三顿按时吃！
2014年08月30日 13点08分
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