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最近暴食甜食，竟然胖了十斤啊！！！！太受刺激了，铁了心要减肥了！ 从明天起，我的饮食中只有水煮白菜和胡箩卜，还有水果，别的一律不吃！为期除夕前，除夕后自有别的一套节食法，家适量的运动！加油！ＦＩＧＨＴＩＮＧ！一定要做到！一直减到９５斤，不要再反弹，这次真的吸取教训！不要再反弹啦～～～～～～～～～不再暴食！！从明天．．天天来这里．哪位姐妹和我一起！对了．．．．我 １６３cm ，夏天时１００斤，进入冬天１０５，自１月１７号回家暴食，今天称的竟然１０６斤～～～～目标２个月减到９５斤，而且减后决不暴食，不反弹了，减肥太辛苦了！！坚持＋毅力＋决心＋克制自己的嘴＝成功
2008年01月31日 13点01分
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节食减肥好像就是这样容易反弹啊。我也反弹了。真的是快疯了
2008年01月31日 16点01分
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从此刻开始,不减不行了,胖的太恐怖了,每天只吃蔬菜水果!!加油~~~~~~~~每天来,自己监督自己,开学前要减10斤,要低于110斤~~~~~每天至少运动半小时,睡前仰卧起坐50个以上!
2008年02月12日 11点02分
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健康有效不反弹的好方法 百试百灵！！真的想减加我！！！QQ359327161
2008年02月12日 12点02分
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胖是因为新陈代谢能力差，去淘宝网有很多好的减肥产品，我用的是俏美，中药加强新陈代谢来消脂，10天就减了7斤,感觉没什么不良反应呀，没像别人说得那样恐怖哦
2008年02月12日 14点02分
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今天一觉睡到12点,起来后吃了5片西瓜,一个苹果,今天不准备吃任何东西了!希望自己可以坚持住~~~~~~``
2008年02月13日 05点02分
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姐妹啊~你还好。是半个月才胖十斤。我是从除夕到年初七胖了十斤。年前减的十斤全没了。胀得我全身难受死了。肥得要命。嗯嗯大家一起来。我就不信减不回去
2008年02月13日 06点02分
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我也是啊，可能是这个冬天太冷了吧～！我竟然多长了１０斤的肉～不过以后有的忙了，春天到了应该会瘦～
2008年02月13日 06点02分
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一起加油啊~~~~刚刚太饿了,煮了一大碗蔬菜吃~~~~~~~
2008年02月13日 08点02分
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饿啊~~~~~~~~~~又吃了一个苹果~~~~~~~`照这样下去,怎么可能减下去呢~~~~~~~~~~~嗨!~~~~~~~~~~~~
2008年02月13日 09点02分
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要坚持几天的。坚持几天尽量吃的少，慢慢就习惯了。减肥主要还是在饮食上注意。没办法，谁叫咱们胖了呢，不苦点怎么办啊，哈哈。我都一周没吃米饭了，就昨天喝了点粥，感冒了，要吃药，所以才吃的。不然我还能坚持住不吃。我都闹心，没减几天啊，就平台了。
2008年02月13日 09点02分
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顶顶~我也加入~~见了两年瘦掉30斤，过了两年全回来了！！！~~痛苦。。我也加入，大家共勉！！~
2008年02月13日 09点02分
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我也要加入，本人165，以前106，现在已经118啦，回家一个多月胖的不行，整天除了吃还是吃，我要减肥，势将减肥进行到底，马上就要开学了，大家有没有什么减肥的好方法啊？
2008年02月13日 10点02分
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牛蒡茶的强大作用 (2006-12-28) 牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，且效果显著、香味奇特，被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品。（因便于携带，食饮方便，故称“茶”。） 据《本草纲目》、《本草经疏》等古典医学文献和《现代中药学大典》、《中药大辞典》等权威辞典详细记载和论述牛蒡茶对人体排、补、平衡的疗效： 一、排出体内毒素： 牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便（3小时——3天）、降脂、减肥（20天——40天）十分有效。 二、补充所需营养： 牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。 三、调节人体平衡： 中医认为：疾病的发生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅必然导致阴阳失衡，是百病产生的根源。在《本草纲目》有“通十二经脉”之论，也就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为十二正经和任脉与督脉，它们是气血流通全身的道路。经脉畅通、气血畅通，人体平衡，也就是健康。 单纯的排毒或排泄会更加损害正气，单纯的补益会使气体雍滞。既要排出体内毒素，又要补益五脏的正气，排补兼顾深合中医“一消，必有一补”的理论。牛蒡茶一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，这就是牛蒡茶风靡世界的理由。 网址;www.sxtcsm.cn qq.853593731 378671668 706755751 电话;029-87586322
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2008年02月19日 08点02分
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