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仅看楼主
level 5
毁👯不倦✨ 楼主
后卫，ag，耐用，400内，最好300内，最好耐克阿迪各推荐一个，谢谢！另外有营养学的问题可以咨询。
2014年05月30日 08点05分 1
level 5
毁👯不倦✨ 楼主
脚长260宽不到100 尺码建议一下
2014年05月30日 08点05分 2
level 11
当艾已成往事11
我吃什么都不胖，楼主给个意见，一直60kg一年了不长胖
2014年05月30日 09点05分 3
毁👯不倦✨
你是说增肌吧，只要消化系统健全，减少运动时间，增加训练强度，特别是力量训练，保证训练后的蛋白质摄入，分三餐最好5餐摄入，可配合乳清蛋白，这是基本建议
2014年05月30日 09点05分
当艾已成往事11
回复 lincolboy :摄入蛋白质吃什么？
2014年05月31日 01点05分
毁👯不倦✨
回复 当艾已成往事11 :比如肉，鸡肉脂肪更少
2014年05月31日 02点05分
level 13
CRISNEAR
中端传5 ag 42码 350大概
2014年05月30日 09点05分 4
CRISNEAR
不过貌似不耐用
2014年05月30日 09点05分
毁👯不倦✨
谢谢，反正踢的不多
2014年05月30日 09点05分
毁👯不倦✨
回复 CRISNEAR :昨晚试试刺客9 43正好
2014年05月31日 02点05分
CRISNEAR
回复 lincolboy :那你脚应该蛮肥[咦]
2014年05月31日 02点05分
level 15
人贵有疑
狂战士，不到400
2014年05月30日 09点05分 5
毁👯不倦✨
名字挺diao，去看看
2014年05月30日 09点05分
毁👯不倦✨
2.0 3.0 1.0那种好
2014年05月30日 09点05分
正牌水族馆长
回复 lincolboy ：越贵越好
2014年05月30日 09点05分
人贵有疑
回复 lincolboy :1.0最好，400以内只能买3.0
2014年05月30日 11点05分
level 13
正牌水族馆长
狂战士，前锋来了就扫一脚，下次看到你就绕着走了
2014年05月30日 09点05分 6
毁👯不倦✨
那是专业的后卫干的，后卫只是一个跳板
2014年05月30日 09点05分
level 11
电吉他♬
吃得胖怎么办
2014年05月30日 11点05分 7
毁👯不倦✨
呵呵 说明吃的好 增加运动量 保持蛋白摄入 维持正常运动需求 减少能量摄入 说起来简单 实施和坚持就。。。。
2014年05月30日 11点05分
电吉他♬
@lincolboy 好的，谢谢
2014年05月31日 13点05分
level 14
超级♤猫哥
中端传4，300以内。ag
2014年05月30日 11点05分 8
毁👯不倦✨
谢谢 传4也不错
2014年05月30日 11点05分
level 14
倾城帅哥
怎么样才能让脸瘦下来？我其他部位不胖，就是脸胖
2014年05月30日 11点05分 9
毁👯不倦✨
美容方面真不懂，要是能谁还动刀
2014年05月30日 11点05分
level 13
hhh4s
剧烈运动以后，小腿会抽筋。 总是会有乌青，还有就是脚上的指甲总是翻。 我就是来问营养学的
2014年05月31日 01点05分 10
毁👯不倦✨
指甲不清楚，小腿易抽筋可能是先天，比如女排的张磊，也有可能是缺钙
2014年05月31日 02点05分
hhh4s
回复 lincolboy ：有什么办法补么
2014年05月31日 02点05分
hhh4s
回复 lincolboy ：有什么办法补么
2014年05月31日 02点05分
毁👯不倦✨
回复 hhh4s :平日喝点牛奶，运动前喝点含钙饮料等看看效果
2014年05月31日 02点05分
level 12
sex牌坊
左面40.5 右面41 单出300一双 打包550
2014年05月31日 04点05分 11
毁👯不倦✨
小了
2014年05月31日 04点05分
level 5
毁👯不倦✨ 楼主
2014年05月31日 07点05分 12
毁👯不倦✨
@CRISTNEAR 有啥区别
2014年05月31日 07点05分
level 5
毁👯不倦✨ 楼主
2014年05月31日 07点05分 13
毁👯不倦✨
@CRISNEAR
2014年05月31日 07点05分
毁👯不倦✨
这两个什么区别
2014年05月31日 07点05分
Only丶PX
回复 lincolboy :一个是低端一个是中端
2014年05月31日 07点05分
毁👯不倦✨
回复 Only丶PX :谢谢 价格差不多 都不到400
2014年05月31日 08点05分
level 5
毁👯不倦✨ 楼主
@Only丶PX
2014年05月31日 08点05分 14
Only丶PX
应该是假的，乱入。 真的传5中端至少也是四百多。
2014年05月31日 08点05分
level 11
zhuzhu1997127
我平时吃的还是比较多的，不过就是长不胖，肌肉也不见增长多少，只有腿部的还算发达，几乎每天都踢球吧
2014年05月31日 08点05分 15
毁👯不倦✨
大概说下，脂肪的增长不好说，肌肉要涨，练力量吧，真决定要练，我再给你建议，原则是营养第一，训练第二
2014年05月31日 08点05分
毁👯不倦✨
回复 lincolboy :想对抗，练腹肌吧，仰卧起坐，三天停一天，4组以上，每组休息一分钟，
2014年05月31日 08点05分
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