level 1
老男人一牧，1983年生，体重138.身高174cm，最近想试试自己的弹跳可以增加到多少，没练之前热身摸高305，刚好摸到篮筐，等练到第七周，休息一周，第八周再来跟大家分享下成果
2014年05月28日 09点05分
1
level 11
哇，加个Q1020261054Q1020261054
2014年05月29日 11点05分
2
level 1
不老，现在的人寿命长，青春期也长，状态可以保持很久的，就是职业运动那种超强度的运动负荷只要不受伤都能打到40，何况我们这些运动爱好的，偶尔练练绝对保持的超久
2014年06月16日 18点06分
4
基本上没有受过什么伤，就右腿葳脚了一下，肿了，休息了一个礼拜，第二个礼拜基本就是投篮，不敢跑动。爱好篮球，也要懂得保护自己，上次葳脚就是穿了不适合打篮球的运动鞋
2014年06月17日 15点06分
那篮球寿命长的很呢
2014年06月17日 15点06分
level 1
练到第六周的星期二，星期二之后由于工作问题，就没有接着再练AA4了，一共大概休息了20天左右，到了昨天，都是跟老人和孩子打半场，基本上都是小运动，不过个人感觉腿部没有力气，篮筐都摸不到了，直到今天下午，打打篮球，热身了一下，稍微助跑就可以摸到篮筐了，明天用力试下可以超过篮筐多少
2014年06月27日 15点06分
6