aa4到底会不会伤身
aa4吧
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level 1
喔酱阿 楼主
看了吧里两位大神的争论，， 突然觉得如果真的为了二十厘米的弹跳毁了今后实在不值得，，求问aa
4到底伤不伤身，，不过总之，梦想不能放弃！如果不能练aa4 还可以用其他方法！
2014年05月24日 16点05分 1
level 12
内蒙一傳说
体质不行还跟着量训练肯定不信 ，你认为练3个月能把人后半辈子练残？我现在练5个星期了 弹跳增加了6厘米，只要保养好膝盖 补上营养根本不会有事，这东西只有想不想练没有能不能练，
2014年05月25日 01点05分 2
喔酱阿
练是想练 可是真的很怕会损伤膝盖什么的，，而且我没办法确定能不能跟着网上的量，，昨晚做了一下感觉还行，，
2014年05月25日 01点05分
内蒙一傳说
回复 喔酱阿 :我前不久发过一个帖子应该能找到，里面说的很清楚你看一下，弹跳这个东西想练起来必须有自信，要有你一定能成功的那种欲望，身体潜能才会开发
2014年05月25日 02点05分
内蒙一傳说
回复 喔酱阿 : https://tieba.baidu.com/p/3036320542?share=9105
2014年05月25日 02点05分
喔酱阿
回复 内蒙一傳说 :嗯谢谢你！
2014年05月25日 02点05分
level 1
细细粒_1
如果是我，我没伤，练完2个月之后全部小伤都彻底好了
2014年05月25日 04点05分 3
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