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慢慢来，罗马不是一天建成的
2014年04月03日 14点04分
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level 7
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你可以看看本吧的泳友视频，基本上，换气动作鲜有人做对，错误基本分两类：
1抬头
2转身过了，造成双镜出水，或是类似仰泳换气。后果影响前进速度，或是双腿剪水。
2014年04月05日 05点04分
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1抬头
2转身过了，造成双镜出水，或是类似仰泳换气。后果影响前进速度，或是双腿剪水。
转身过是必然的，我看到泳池里绝大部分人转身都是双镜出水，但是人家转回去后又可以游起来，但我转回来就失去动力了，觉得特别费劲
2014年04月07日 14点04分
回复 靡靡小舞 :刚刚看到，如果你是用鼻子吐气，那么真正换到气，就太方便了；尽量呼气，以至于腹部都收缩了，自己有快要窒息的感觉，此时出水吸气（嘴），成了，快去，马上试！！ 推荐两划一换，单边。 静候佳音！！
2014年04月11日 03点04分
谢谢你这样耐心又详细的回答！我看了很多资料，说要把身体想像成一根圆木这样来回转，但，臣妾做不到挖！圆木不听我的话啊！扭啊扭啊扭不过来！
2014年04月12日 15点04分
回复 tayrzun :我到是把气吐完了，一转头大吸一口，海大一口水。
2014年05月11日 07点05分
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简单的对比并不妥当。有些人尽管动作错误可是水性好，实践时间长，经验丰富。我就见过小毛孩儿（无惧），狗刨老头在30米深的公开水域（每年都淹死人）毫无顾忌的游。
找个水浅的地方，慢慢地反复琢磨动作。不要期望值太大。
2014年04月11日 05点04分
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找个水浅的地方，慢慢地反复琢磨动作。不要期望值太大。
