空白

13-1. 打坐有恐惧感、噩梦、鬼压身的感觉
13-2. 夏天蚊子干扰问题
13-3. 其他外界干扰问题

13-2 夏天打坐蚊子干扰问题
我自己可以不理会蚊子的过程如下：
第一阶段：还没打坐时候是“忍耐”，刚开始忍的结果都是“忍不住”打！然后后悔，赶快念南无地藏王菩萨回向给蚊子
第二阶段：打坐后，“定力”比较好了，可以守不杀蚊子戒了。可是自己清清楚楚不是可怜蚊子的菩提心。这个是不能骗人的。
第三阶段：把蚊子改为练习定力的工具，就像对气脉现象一般处理。。。不理就是不理。习惯了，吸血就吸吧。至于菩提心冒芽了没？还是没看到啊！！（这是2012年的心情）
第四阶段：可以让蚊子叮了，当做是供养众生，反正俺的血蛮多的，我吃众生，众生吃我，大家互相嘛（这是2013-2-13 的心情）
另外个人感觉吃荤会比较招蚊子。傍晚我们职工们会在院里聊天散步，大家都知道蚊子不会来咬我，当然要用迷信的说法也可以，我觉得比较科学的是，我很少很少吃肉，葱、蒜、韭等荤菜也很少，蚊子比较不会感到我是“可口”的，都跑去跟其他人了。
其实蚊子们也算是牺牲自己的性命，成就我们的功课：这一堂课，是练习在群蚊攻击中如何静心，主要课题是当蚊子咬下去那一刹那注意力是该全心放在那一口上，还是放在静心法门上，呵呵，说不定当下真转移注意力，立马通关哦。。。

13-3 其他外界干扰的问题
初学者最常常反应的外界干扰分为环境 跟 人 的干扰。
先说环境的干扰，有的是声音，味道等等来自五识的感觉。
在此把50-10问里面的口诀借用一下：“外息诸缘、内心无喘、心如墙壁。。。”外息诸缘就是这个意思吧！
如果练习到可以非常专注，其实来自五识的吵闹、味道等等都会消失的，因为注意力专注在静心法门上面。
打坐就是一场场的心理战，过渡期间使用的工具是静心法门。
至于来自“人”的干扰问题，室友、家人、朋友等的批评，这个是属于修心部分，我自己也在摸索中，没法具体建议什么，也许多看有果位的修行者的著作，比如金刚经等。

我只是想长高……没想到还会改变命运弄的我好怕……