【太极养生】——休息好，十一点前能不能睡觉。 - 易太极吧

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太极范英东楼主

自己是易太极的健康使者，是易太极的形象代言人，要保护好自己的身体，注意休息，晚上休息好，白天精神好，千万不要上课时精神不好，练太极，也要注意练养结合，休息好，尽量别熬夜，十一点前尽量要睡觉，早睡早起身体好，再加太极你更好。

2014年01月07日 08点01分 1

level 9

有时下班都十一点了，汪师叔连着这几天都是十一点以后才下班，身不由己，只能慢慢调整，中午午时有空就眯一会儿吧。

2014年01月08日 03点01分 3