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autoway
楼主
很多人把爱自己看做是一种罪过。然而正确的自我之爱与自私自利、利己主义无关。这个测试将告诉您，您是否足够爱您自己。请您选择出每个问题后面最适合您的一项表达，并请记录所选“■、◆、●”的数量。 （很多疾病源于人们对自己重视不够。第一项测试包含对自己关注的问题，即自我关注。） 1.当我从房子里走出去的时候， ■我总是穿着时髦，衣着整洁。 ◆有时候我看上去不是十分整洁。 ●我按照自己的感觉穿衣服：有时候时髦，有时候邋遢。 2.当我犯了错误时， ■我会向其他人明确地指出，这多么让我感到遗憾。 ●我试图掩饰这一状况。 ◆我会嘲笑我自己。 3.当我嘲笑自己的时候， ◆其他人也可以随便地跟着一起笑。 ●是扭捏和勉强的笑。 ■我已经准备好当别人的笑料了。 4.您小时候有一本特别喜欢的书吗？ ■是的，而且现在我仍然记得是哪一本。 ●没有，我觉得所有的书都是一样激动人心或者没意思。 ◆我不是有一本特别喜欢的书，而是有很多。 5.您所爱的那个人知道您的消极想法、您的恐惧和噩梦吗？ ■他(她)知道所有这些——而且了解得很详细。 ●他(她)知道其中一部分，我们曾经谈起过这一部分。 ◆原则上他(她)知道所有这些，但是我们不常讨论这些。 6.紧张的一天后，您如何放松自己？ ■舒服地洗一个热水澡，放上各种香料。 ●随便找个地方，闭上眼睛休息。 ◆散步休息。 7.我给我的床铺上新的床单，是喜欢整洁的人是不会不铺床的，而且一定会马上把地毯上的污渍和厨房里的面包屑清理干净。 ■有规律的——而且是当第一块污迹能够看到时，即使它还很小。 ◆有规律的，但是没有“干净人太太”换得那么勤。 ●没有规律——只有当确实有这个必要的时候才换。 8.您上次在商店里就迫不及待地掰下一小块新鲜面包是什么时候？ ◆不久以前。 ■在我还是一个小孩的时候。 ●实际上我经常这么做。 9.当我喝了两杯香槟之后，我 ■更加高兴。 ●与平时没有什么两样。 ◆有一点醉醺醺的，变得更高兴。 10.现在您的皮夹里有多少钱？ ■可惜，又比我想像的少。 ●不知道，不过肯定够我用的。 ◆我知道有多少钱，精确到10马克的水平。 11.如果您有一条狗，什么对您来讲是最重要的？ ■好看的外表，纯种。 ●守规矩，听话。 ◆既能当宠物，又能当看家狗。 12.具有哪些特点的女性对您具有吸引力？ ◆幽默感和移情能力。 ●金钱和经济上的独立。 ■精神和知识修养上的独立。 13.具有哪些特点的男性对您具有吸引力？ ◆幽默感和移情能力。 ●金钱和经济上的独立。 ■精神和知识修养上的独立。 14.您最欣赏自己的什么方面？ ◆幽默感和移情能力。 ●金钱和经济上的独立。 ■精神和知识修养上的独立。 15.爱自己是 ■在今天这种越来越艰难的世界中，变得比从前更必要了。 ●一个不能为我带来什么的主题。 ◆能够爱别人的前提条件。 您的测试结果的意义 如果您选择的◆最多：您理解什么是爱自己。爱自己不是自私自利，更不是罪过。对您来说，爱自己意味着：对待自己就像对待别人一样好；公平地对待错误，而不是消极地批评；用幽默对待弱点；总体上接受生活的本来面貌，但是在一些事情上用强烈的意志力寻求改善和改变。能够这样生活的人们，也能够用充满爱的方式对待他人。这两点是幸福和满足的重要前提。 如果您选择的●最多：您不够爱自己。有时候您对自己很宽容，太放纵自己。您经常对自己的外表、成就和整个生活太苛求，持太大的批评态度。对自我持有这样态度的人们，在受生活影响的时间里，即在童年时代，往往受到过于严格的家长的压制，这些家长总是反复无常：有时候很和蔼，有时候又很严厉。您在今天仍然以某种方法，像您的父母当年对待您那样对待自己。您虽然有时候会娇惯自己，但是总是出于错误的想法。您应该从这里着手。请您每天对自己说三遍：我有权利让自己过得好，把自己的生活创造得很美好。请你这样做，请您宠爱您自己，不要等别人来宠爱您。这是通往充满爱的健康关系的第一步。 如果您选择的■最多：您对自己的爱太多了。或者说得更加确切些，您用一种尚需改进的方法爱自己、宠自己，这种方法不会给您真正的满足感。原因在于，您总是注意别人。如果别人喜欢您并且让您能够感觉得到，您就会感觉很好；反之，您就会对自己产生怀疑。这样您就把自己的生活变得很艰难，因为其他人的情绪经常变化无常，是利己的和缺乏耐心的。请您试图摆脱他人的评价，不要过多地注意别人的赞扬或批评——您将会经历小小的奇迹，那就是其他人将更多地给您友好的关注，更少地对您进行批评。 （注脚：总是想纠正别人的错误的人，对自己的问题却无能为力。利己主义不会给人带来他人的爱。）
2004年07月22日 05点07分
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