2013年11月9日，周六，早上6点，我和文超、庆志、小申相约中兴路电报大楼见面，大家如约而来一起跑步。我们沿中兴路-开元路-七里河北岸-外环桥-南石门大桥-折返回钢铁路大桥。路程32公里，时间2小时47分。
七里河北岸跑步时碰到几个跑友锻炼，过玉带桥后下起小雨，四个人雨中奔跑甚是惬意。
今天感觉状态不错，跑得舒服，还冲刺了几段，哈哈。
唯一不爽的是手机运动软件出问题了，记录出现偏差，呜呜。
跑完后早餐吃的不少，一个大肉夹馍和两大碗小米粥，嘿嘿。

你们四人真实神勇，好厉害呀

向四个牛人致敬，你们太厉害了

着实厉害!佩服

丁哥威武，努力向丁哥学习，努力向丁哥看齐，加油