level 7
补充：医生说短期内抽屉，核磁等检查都不用做，也不用复查。
2013年11月05日 13点11分
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level 7
梅子象
楼主
我831羽毛球比赛时伤的，当时水肿就不厉害，也不怎么疼但深蹲做不到。当时开车上下楼都OK，我还得瑟的穿高跟鞋上班，直到核磁确认断了我才比较收敛。术后开始角度练习基本按计划推进，虽然一度疼的掉眼泪但每天都进步一点点。当坐位垂腿被动到115左右时，我尝试躺着大腿垂直弯小腿，效果非常不好到90度都非常疼，感觉是腿部力量不够大腿就根本撑不了几分钟。当时非常沮丧，到第三天就放弃改坐位抱腿了，前几天到100-110基本身体都歪到一边了。这一周基本角度没有任何提高，但之后的一周进步神速，110、120、130-基本全角（第一天全角记得差不多是术后38天）
另外，我很早就患腿负重着地了，术后30天基本不戴支具和脱拐在家走动。
每个人恢复差异很大，希望叉友们加油，早日康复！加油
2013年11月06日 03点11分
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另外，我很早就患腿负重着地了，术后30天基本不戴支具和脱拐在家走动。
每个人恢复差异很大，希望叉友们加油，早日康复！加油
真强！卧位垂腿是很痛，我都数着秒表坚持。坐位抱腿，也抱不过来，抱了二十多天了，没进步。
2013年11月06日 05点11分
回复 再不慢点就废了:相信自己一定可以的。只要坚持瓶颈期总会过去，我现在可以趟床上练习空蹬自行车的动作，想想当时卧位垂腿死的心都快有了。我也是当妈的人了，那几次老妈帮我扶着腿儿子在旁边给我加油，这么大的人了当时就体会到了什么叫无地自容...... 给自己多些动力，一定可以的！ :
2013年11月06日 05点11分
回复 科比2014在球场:没事的，我现在患腿右侧还有一大片感觉僵硬。应该是术后经络等不通吧，最近我每周去按摩一次病腿，刮经络拔罐，等过一阵看看效果。 :
2013年11月06日 11点11分
只比我早2天手术，我现在刚刚到120
2013年11月06日 12点11分
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level 9
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恭喜啊 一天做的手术，我现在在家也脱拐脱支具‘，就是角度还不敢那么快保持130左右。
2013年11月06日 15点11分
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医生说角度不是最重要的，想走路好不瘸关键是过伸。
2013年11月07日 02点11分
level 7
你好像也是恭喜大夫做的吧，我也是，恢复也是非常好，角度力量什么都很好，9月2号手术我7周就脱拐和支局上班了，现在上下楼也没什么影响了，好像龚大夫手术水平很高啊，呵呵
2013年11月07日 06点11分
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level 7
你好像也是恭喜大夫做的吧，我也是，恢复也是非常好，角度力量什么都很好，9月2号手术我7周就脱拐和支局上班了，现在上下楼也没什么影响了，好像龚大夫手术水平很高啊，呵呵
2013年11月07日 06点11分
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对呀，他的技术相当棒！不过那天我忘记问了咱们用练习扎马步吗？康复计划说是10周，你练了没？ 我打算再歇歇，单位没电梯没马桶，想把上下楼和深蹲练好再去。
2013年11月07日 07点11分
回复 梅子象 :我马上快10周了，准备试试，能走赶紧走啊，恢复的很快的
2013年11月07日 08点11分
回复 edison_yanfeng:我出门走带着单拐，怕再受伤。有时膝盖打软 :
2013年11月07日 09点11分
放心，没事，我上班就脱拐和支局了
2013年11月08日 04点11分