我今天只吃了个早餐,可还是忍不住把它吐出来了.昨天在酒席上我也是忍不住多吃了两块牛肉,结果硬是撑不到酒席结束,中途就到卫生间去把它它吐了出来.那个过程太可怕了,我强迫自己吐,用手往喉咙里抠.其实我心里不想这样做,我知道这样很病态,可是就是管不住啊.我好怕,怕这样成了习惯会得厌食症.我现在还很胖,这样的情况开始的时间也很短,才两三天.可是我今天看到介绍厌食症的一本书,吓死我了,那些患者就是和我一样,最早期就是拼命的吃又拼命的吐.但是和减肥相比,这又算什么呢?我现在大概有120斤,我的目标是99斤,再坚持坚持吧.我看了我KAN透的帖子很受鼓舞,我很有信心减下来.就在这种惴惴不安的情绪中我也愿意.

看了你的贴子，我很能理解你的心情。因为我自己以前就有过这样的经历，不是为了安慰你才这么说。 我曾经也是为了能快点瘦下来，每天连饭都一粒不沾，只吃南瓜，豆腐之类的。这样还算“顽强”地坚持了一个半月，也确实减下来近7kg。可是后来，慢慢的，就开始控制不住食欲了，朋友约我去外面吃饭，我表面上很高兴地答应着，可内心却好矛盾好痛苦。因为我实在忍受不了那种饱涨后的罪恶感，就是说“惨了，今天又吃了这么多，又要长肥肉了”的这种自觉。於是我几乎每次都是吃完后就借口有事快快回到家里，去卫生间嗝嗝地吐啊。眼泪都流出来还强迫自己吐尽为止，.....这段恐怖的过去虽然现在我没有再去发生了，但并不能说我就完全愈治好了这种病。我也看了书上写的是，这种自发呕吐的病状其实是属於精神上的病，光考药物什么的是不能彻底解决的。最好的愈治办法就是能够得到家人的理解关心和支持，一点一点地好起来。我相信你也一定有信心能战胜这个痛苦。只要有毅力就一定能够成功的。等你的好消息噢！

减肥是一个过程，不能靠节食，那样对身体 不好，来我们的绿色减肥俱乐部吧！我们为您准备了一份绿色减肥套餐，7月10---7月30日错过了你会后悔的。 64410629
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谢谢40KG.我今天早上起来以后马上称体重,发现竟然瘦了2斤,我好开心啊.看来真的可以两天瘦4斤呢.不过这是我节食的原因.其实我现在心理很矛盾,我明明知道如果一味的不吃后果真的可能很严重,可是我就是看到食物就怕,我怕那种又要强迫自己吐出来的感觉,所以每次我要是想吃了,就想想吃了以后的罪恶感和呕吐带来的讨厌的感觉,努力克制不去吃.我现在好象已经体会不到什么叫饿的难受了,我觉得自己好象很享受这种感觉.要是饱的话我怕我会疯掉.我的心态现在不知道是不是有问题,我买衣服就买小一号的,然后就跟自己说,为了这件衣服你也要瘦下来.到现在我只有一大堆穿不下的小衣服.我好怕好怕吃东西.说起来我减肥的原因跟我家庭也有很大 的关系.我就是被我妈说烦了,才发誓这次减肥一定要瘦下来,不惜任何代价.她老说我肥,说我象小猪.我知道她有时候是对我的昵称,可是你知道的,长的胖的人最怕的就是别人说"肥"啊."猪"啊之类的话.有时候她说一句"你看你的背,怎么那么厚?"我就要难过好久.我何尝不想瘦点.我也理解我妈,她也是为我好.还有我男朋友,他也叫我减肥,不过这不是我减肥的主要原因,他要是因为我胖离开我,我也不必喜欢他了.

楼主，你这个样子不行的，对身心都是一种摧残。其实，除了你自己，谁也不能强迫你做任何事，对吗？如果你不在意你妈妈所说的话，你就不会强迫自己做一些自己也不愿做的事了。就算你现在用这种方法减下来了，但你以后也会一直这个样子下去，吃了再去吐。。。。。。试试瑜伽吧，让身心都能得到平静吧！！！我以前也有些忧郁症状，只是不太明显，如果我没有练瑜伽，大概以后也会发展成和你一样吧，这真的很恐怖，是不？试试瑜伽吧，最主要的是它能让你疲惫的心灵得到安慰，而瘦身只是附带的礼物而已！！！！

乖乖，（习惯这样叫人家，别介意）好像对自己太残忍了吧。非常感谢你看我也帖子，但我现在好像是越减越肥了，我老想在短时间内减下很多很多，前两天都还可以，但么第二天晚上一般都是忍不住了，就大吃大喝，把几天没吃的全部补了过来。其实你也不算太胖，来，我们一起努力，我现在大概有110斤，前几天还107 108,这几天暴了，我们先一起减掉十斤，以后的再慢慢来好吗，我每天都会公布自己的饮食和运动情况，晚饭决定不能再说了，假如你一天都没吃饭，晚饭吃了很多，不管你多么努力，这一天你就要暴增了。我想节食加运动，十天十斤我想我可以的，我有信心，虽然这样减肥速度有点太快，但我一定会成功的，我们一起加油呀乖，多想想自己成功后的样子，漂亮，自信。

我们互相监督吧，好不好

好呀，加油。呵。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。我KAN透

看了大家的帖子,我都要掉眼泪了.在胖人的世界里有太多的嘲讽与白眼.现在有你们对我说这样贴心的话,我都快受不了了.谢谢,谢谢~~~真心的~~~~~TO我KAN透:我同意你的看法,先瘦个20斤,其他的慢慢再说.刘嘉玲不也说过她十年没吃过饱饭吗?我想只要我甩掉了这一身的赘肉,什么都好说了.今天我就吃了两口西瓜,其他什么也没吃.感觉还好,我现在不想别的,就埋头减肥了~~TO40KG:我们互相监督.我先汇报我的:今天吃的东西您看上面就知道了,另外我还游泳两小时.今天竟然没头晕,我想是吃了西瓜的原因吧.体重我没称,早上称.不知道有没有瘦点.哎~~~~等你跟我汇报啊!!吃多了可是要打板子的哦~~~~~~

好啊。我们从现在开始互相监督吧。99。99，你也可以过来看看我的每天饮食记录：http://post.baidu.com/f?kz=2623198我们一起奋斗，这天是越来越热了，为了穿上那些美丽可爱的衣服，冲刺吧~~~~~~！

我今天早上竟然吃了碗牛肉粉,后悔死了.今天再不吃了.主要是我今天太开心了,早上起来瘦了两斤,只有114了.我一激动,就..... 真是该打,今天再不会吃了,再不敢了.你也要努力啊!!为99斤奋斗!你说我想在月底瘦到100有可能吗?我怕刚开始时候减的快,到后来就很难减下来.我原来也碰到过,到了110这个坎就再减不了了,那样很容易丧失斗志的啊,我估计我再坚持个两天不吃,差不多到了110.我的速度差不多是一天两斤,我还是很满意的.你现在是多少斤,减了多少?努力!姐妹们!

看了你们的帖后我觉得你们就是我要找的减肥朋友,就是我加入这个论坛的目的,希望我们以后互相监督,我在美容院上办,从今天起我也汇报我的每天饮食记录 今天早上一碗热干面 10点水煮凉面 11点南瓜绿豆甜汤喝甜饼12点半南瓜绿豆甜汤和2各花卷(小)3点后就不吃任何东西了 我主要是晚餐不吃

我来了~~这两天好朋友来了~好烦啊,肚子又疼又胀不说,我的体重开始停滞不前了,我快急死了.而且来那个以后胃口也好象好了,今天晚上忍不住吃了两口饭.结果又是重蹈覆辙,吐出来了.其实我是不愿意这样的,我宁愿不吃也不想吃了再吐,要知道那种扣着喉咙吐的感觉有多糟糕.每次吐完后我都是一脸的泪水~胃也是烧得难受.减肥还真是件太痛苦的事情啊,能把肥减下来的人都是不平凡的人,我要努力~~无论付出什么代价我都要减,往死里减~~希望好朋友走了我能瘦一点,哎~~~生不如死~~~~今天的体重113斤,中午好象还长了一斤这个星期一定要打破110斤大关.今天都已经20号了，我说了要在月底减到100的,再不能耽误时间了,每一天都是有任务的,至少一斤!我要加油要努力!!!!TO:40KG 你还好吗?是不是经期的时候人会重2斤啊?要是完了以后会瘦下来吗?我这两天急死啊!!!

楼主不好意思呀，我好几天没来了，真是太不应该了，因为我的QQ号刚刚才找到，呵，美死我了，我也要在月底减到100斤以下，我的具体饮食情况和运动情况在我的“我的人生最后一次减肥，请大家监督”那个帖子里，去看看呀，我们一起努力，反正到月底无论如何也要减到100斤以下，加油呀，一定能成功的。胜利就在眼前。

回99.99:是呀，经期最好不要过分地减肥了。最好是在完以后的三四天再开始为好。而且经期也不要运动过头了。99.99我理解你的心情啊，我也是这样呀，好朋友一来就会变得怠慢，好不值得。我今天是96斤，奋斗了一个星期才减下来1斤...真的好难啊！不过我还是要坚持下去，就算是一星期只减一斤，到同学会那天我也会再瘦一些的。 大家一定不要泄气，我们要坚持坚持再坚持啊！！！！！！！！！

可以连愈加或是减肥操，我就是练呼吸减肥成功。和榆荚相似，比那好练。

我今天早上称的体重是112斤,两天了才减1斤,我快受不了了~~怎么办?我急死,我现在还是没吃什么东西,体力不行了不说体重也不动了~~真是烦!!不管怎么样,我想还是坚持最重要,我已经节食了8天了,瘦了 8斤,主要是因为好朋友来的不是时候啊~~今天差不多完了,可是体重也没看见往下掉啊~~郁闷!!今天不吃,明天早上看怎么样,希望能给个小小的惊喜我到110.这个星期我是无论如何要瘦到110斤以下的,没别的选择了.TO:我KAN透 我们一起加油好吗?还有3天这个星期,力争一天至少一斤,向108斤进军!!哎~~~~每次上来发了帖子心情都要好一点,好象减肥也有了动力了,看到这么多的姐妹为减肥受的苦,我心理也暗暗下决心要努力,要变成瘦子,再不受这种罪了~~~

好呀，昨天过生日，但没有暴食，好久没正常吃过饭了，昨天早上和中午吃了，晚上没吃。从今天就要向一百斤冲刺，算上今天还有九天。到二十六号称一次体重，到三十一号或者八月一号早上再称一次。我不敢再运动了，现在肉肉好紧，好多肌肉，我还是节食吧，先让肉肉软了再运动吧。加油呀。楼主。

今天早上起来称了体重,110了~~总算是舒了口气~~~这几天我简直是烦恼极了.总算是熬过了这个最难的时候了~~~今天是24号,我减肥的第十天,瘦了10斤~~鼓励下自己.真的是只有减肥的人才能体会什么叫痛苦啊~~这几天我吃的东西明显比原来要多了,有好几次还是忍不住吐了出来~~我想是因为好朋友来了的原因所以食欲强了.今天就好多了,并不觉得饿,我还在喝减肥茶.因为没吃什么东西,所以排泄很不正常,现在也正常多了.这个星期还有两天,加油,跌破110斤大关,就是个小小的胜利了~~~下周一我要跟同学出去玩几天,我想我应该能管住自己的嘴巴,不能吃的东西绝不吃~~爬山应该很消费体力的吧~~~呵呵~~~希望能瘦点~~~今天心情不错~~~听歌去喽 99_99

【脸部瘦、丰胸瘦、全身瘦--黑木耳粉】－《女刊》07年5月减肥秘方之快瘦32斤.【功效】：使皮肤白皙、清除体内多余脂肪、清肺、润肺、益气补血，降血脂、降血液粘稠度有明显的效果，减肥，防便秘。 【DIY面膜】一、局部瘦——泥浆面膜 材料：黑木耳粉25克，酸奶50ml。 制作：将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。 功效：泥浆面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，让你一周拥有马掌脸！ 使用：每天坚持使用，在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合！ （皮肤过敏者慎用） 【饮用方法】一、丰胸瘦：黑木耳红枣汤 材料：黑木耳10克，红枣50克 做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。 功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。 二、全身瘦；黑木耳粉冲水 材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙） 做法：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。（我女友有亲身用过，效果非常不错。绝无副作用，所以大可放心哦。一个月瘦了15斤。） 友情提示：以上均摘自《女刊瘦美人》0705期 (黑木耳粉是选用优质黑木耳经过浸泡消毒、水洗、精选、脱水、干燥、粉碎等几个步骤制成。经实验证明,黑木耳制成粉后，吸收率可达98％左右，比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上。）本人可以供应超细纯黑木耳粉，超细黑木耳粉更容易吸收..要粉粉的加【 Q Q 】284259571