近期肩关节噶吧响，不太疼，什么情况，大神在哪里
肌肉吧
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level 13
郑州小曹食记😈 楼主
最近两周练三角肌的时候肩关节老是响，之前没这情况，我以为哑铃太重，用小的重量还是会响，大神给分析下[乖]
2013年09月25日 14点09分 1
level 13
郑州小曹食记😈 楼主
刚查了下说是没有热身好，这个情况可以排除，跑了十五分钟，俯卧撑三组热身，还不够？
2013年09月25日 14点09分 4
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