自古以来，女人和燕窝就结下了不解之缘。水做的女人离不开滋养，而燕窝的滋润让女人焕发从内至外的光彩。秋天，肌肤大量的水分被干燥的空气带走了，显得干燥；皮肤新陈代谢赶不上气温变化的速度，皮脂与汗水的分泌减少，皮肤又痒又干，缺乏滋润……这个时候，你更需要燕窝由内至外的滋润。
传统中医认为：“肺主皮毛”。肺气宣达，则肺精输注于皮毛，使皮肤润泽，滑嫩。《本草求真》中，如此描述燕窝的功效：“入肺生气，入肾滋水，入胃补脾，补而不燥，润而不滞。”可见，燕窝具有滋阴润肺，养颜护肤的作用。
　　从营养学的角度， 燕窝以水溶性蛋白质成分为主。与一般食物的蛋白质不同的是，医学界在过去的临床实验发现：燕窝中的细胞分裂激素，表皮生长因子和唾液酸，具有促进组织再生，增加细胞诱发的免疫功能及预防脑部退化之作用。
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