【鹿晨辉购买科米尔的单人私教课，你们要求的视频。】
健美吧
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level 13
纯情大奶砖 楼主



视频来自：优酷
分享了，，，不要感谢我，，，好好学习训练吧。。。I
2013年09月16日 10点09分 1
level 13
Hot_fatekey
前排[滑稽]
2013年09月16日 10点09分 2
Hot_fatekey
小鹿用这么小的重量都这么累..看一次说明了动作重要性
2013年09月16日 11点09分
教你体质人类学
回复 Hot_fatekey :宁轻勿假才是健美的精髓
2013年09月16日 14点09分
Legends_1996
这次真心明白宁轻勿假的真理了，原来平常都是惯性和离心力练得
2013年09月17日 00点09分
变身肌肉的霸霸
借楼 翻译的水平让训练水平下降了很多
2013年09月17日 00点09分
level 9
请不要打超人
前排
2013年09月16日 10点09分 3
level 12
枫香sir
前排
2013年09月16日 10点09分 4
level 12
枫香sir
[滑稽]
2013年09月16日 10点09分 5
level 13
纯情大奶砖 楼主
80分钟的训练，因为牵扯到一些鹿晨辉花了钱得到的技术，为了尊重人家，删节了很多。
2013年09月16日 10点09分 7
枫香sir
重点很多。。。都删了。。。。那。。，，，。
2013年09月16日 10点09分
概率野兽
可以理解
2013年09月16日 10点09分
Gz_channel
回复 枫香sir :花钱的，给看一部分不错了，奥赛选手视频里的核心技术也是略去的或者当天拍摄根本不做，这才使得每个人的肌肉有每个人的特色
2013年09月16日 11点09分
枫香sir
回复 Gz_channel :哦哦
2013年09月16日 11点09分
level 15
筋肉6
真仗义
2013年09月16日 10点09分 8
筋肉6
这个必须收藏，我发现自己的一个动作问题
2013年09月16日 10点09分
level 13
battleman001
这么牛?大公无私啊,支持一下.不会有版权问题吧?
2013年09月16日 10点09分 9
level 13
雷打不倒风吹去
哇，谢谢小鹿啦！[真棒]
2013年09月16日 10点09分 10
爱酒大帅🍭
又不是他分享的
2013年09月21日 05点09分
蓝燕桑
回复@李医精诚 ：是他花钱 买的、
2013年09月23日 09点09分
爱酒大帅🍭
回复 蓝燕桑 :其实你话也有道理，他不买，我们也看不到，所以还是谢谢他的钱
2013年09月23日 15点09分
level 11
一点点肌肉
马
2013年09月16日 10点09分 11
level 11
拳头在哭泣泣
先顶！
2013年09月16日 10点09分 12
level 12
排骨王李小龙
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦！
2013年09月16日 10点09分 13
level 15
dxlitx
前排啊，祝吧主寿比南山[太开心]
2013年09月16日 10点09分 14
level 13
狂虐女友前男友
在公交车上，我们都盯着一个穿短裙的美女，突然美女回过头给了我一巴掌并叫我滚！我靠，又不是只有我一个人在偷看她的大腿，全车那么多人谁不打就打我？然后我心情十分不爽，穿上裤子就下车了！
2013年09月16日 10点09分 15
妞我要吃包子
弱智吧看到的？[乖]
2013年10月23日 03点10分
level 12
枫香sir
快来@红烧田六子6 @dxlitx @玉面粉腿 @绝天子2013I
2013年09月16日 10点09分 16
dxlitx
上两楼[滑稽]
2013年09月16日 10点09分
枫香sir
回复 dxlitx :看到了[滑稽]
2013年09月16日 11点09分
绝天子2013
谢谢召唤，要好好学习。[哈哈]
2013年09月16日 12点09分
枫香sir
回复 绝天子2013 :嗯哪[滑稽]
2013年09月16日 13点09分
level 15
wxjsgb
看看
2013年09月16日 10点09分 17
level 12
枫香sir
快来@红烧田六子6
2013年09月16日 10点09分 18
邪帝回归2
[滑稽]
2013年09月16日 12点09分
枫香sir
回复 邪帝回归2 :[酷]
2013年09月16日 13点09分
level 13
Gz_channel
翻译的很不错，口语很可以了
2013年09月16日 10点09分 19
Jimi_Exp_i
[狂汗]口音简直令人尴尬 一句when he do it... 我就无话可说了
2013年12月12日 13点12分
level 12
枫香sir
@红烧田六子6I
2013年09月16日 10点09分 20
红烧田六子6
来啦川兄。先回你 是教学视频吗，。好好看看。谢谢！
2013年09月16日 10点09分
level 12
枫香sir
快来@红烧田六子6
2013年09月16日 10点09分 21
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