秋天不减肥,过年徒伤悲
男人减肥吧
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减肥继续
2013年08月31日 00点08分 1
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昨天跳绳2500个,晚饭半根苦瓜,早晨净重64.6kg,六天没跳绳没节食反弹一斤。向着55kg继续努力!!!!!搞了半天原来在这里发帖才可以,老了跟不上时代潮流了。
2013年08月31日 00点08分 2
身高162cm,体重64.6kg。减肥17天了,跳绳11天休息六天,起始体重是在外面称的大概69kg。继续跳绳。跳绳确实是很管用。
2013年08月31日 01点08分
我的减肥方法跳绳加节食,瘦了也健康了[]
2013年08月31日 02点08分
苦瓜,,。真心吃不下去
2013年10月22日 23点10分
回复 贫鱼地区 :我也好长时间没吃了,不吃它照样瘦,总之就是少吃加运动。
2013年10月22日 23点10分
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我减肥的同时给儿子增肥,我孩子太瘦了,这几天想方设法让他多吃,增肥减肥都件不容易的事情啊。
2013年08月31日 00点08分 4
回复 顶尖高手阿宝9 :以后规划好时间,带儿子出去锻炼身体。这阵子孩子在外面活动的时间太少了,晒太阳少,以后要当个勤快的妈妈。
2013年09月26日 23点09分
回复 顶尖高手阿宝9 :宝哥,走楼梯算有氧运动吗?
2013年10月04日 03点10分
level 16
[黑线] 孩子小不用急于增肥吧,十五个字吖。
2013年08月31日 00点08分 5
95cm才25斤,玉树临风啊,一般都30斤左右
2013年08月31日 01点08分
我儿子也瘦。慢慢来
2013年08月31日 01点08分
我女儿小时候体重从不达标,吃饭从不吃多,担心死我和我LP了,前两年冲高,吃得多,现在开始有点发胖了,又开始担心太胖了,所以说小孩子不要担心他廋,胖才是要担心的
2013年08月31日 08点08分
回复 gxbhlu :嗯。好的,以后我给他多注意营养好了,不太强求他了,这两天我都哄着他一次喝180ml奶,检查缺钙让多喝奶每天保证500ml。
2013年09月01日 02点09分
level 15
[汗]我没孩子,不过你竟然是女的!!!身高,体重啊!MC要把握好,很容易下体重。
2013年08月31日 01点08分 6
跳绳加节食确实很容易下体重!!!!!来本吧收货不少!!!
2013年08月31日 01点08分
不是MC的时候要注意营养,容易增肥的吗,还得去研究一下。
2013年09月01日 02点09分
回复 叮咚宝贝我爱你 :[汗]你研究研究吧,减肥的黄金7天。
2013年09月01日 04点09分
什么叫mc啊
2013年10月08日 02点10分
level 13
说的好[真棒]
----我的小尾巴只是为了凑够十五字而已。
2013年08月31日 01点08分 7
level 10
mc这个本很多年没打了!
2013年08月31日 01点08分 8
[呵呵]早已是过去式。
2013年08月31日 01点08分
其实我都没打过。大概知道意思。
2013年08月31日 02点08分
我也没打过我是wlk后
2013年08月31日 02点08分
我现在都戒了 不玩了 伤身体的狠 还很浪费时间
2013年08月31日 06点08分
level 9
要知道男人减肥吧才是减肥正途,对于男女都一样,减肥吧被一大群绝食党占领了。
2013年08月31日 01点08分 9
确实啊,绝食居多。健康绿色减肥还身体健康才是最重要。
2013年08月31日 02点08分
的确 一进去就看到什么 337什么的减肥法!点进去一看是绝食!还是朋友向我介绍的男人减肥吧好!
2013年11月07日 07点11分
减肥吧里全是又绝食又受不了大吃,然后又很狠毒的骂自己的帖子,减肥药的帖子也多,很是无聊,还是这边好
2014年01月19日 13点01分
回复 三生三誓 :是啊。我也是来到这里,达到减肥目标的。130多斤减到110斤了。
2014年01月20日 00点01分
level 11
我一直受不了肚子的叫唤,只能晚上5点钟吃饭,过后尽量没事不吃,在就是每天坚持运动。要是饿坏身体真怕。
2013年08月31日 02点08分 10
level 10
8月31号跳绳1700个,脚有点疼,小腿骨头疼,所以后来就慢跑一会快走一会,也保持了40分钟的运动量。
2013年09月01日 02点09分 11
level 10
今天造成净重63.7,真是不错,加油了,控制饮食。早晨一盒脱脂牛奶一个鸡蛋一块枣泥的点心。现在吃几颗超黑豆。早晨吃饱,一天也不爱饿。
2013年09月01日 02点09分 12
level 10
腿疼脚疼,昨天只好快走加慢跑20分钟。
2013年09月02日 05点09分 13
level 10
今天早晨净体重63.3,早饭一盒伊利脱脂牛奶加一个鸡蛋黑豆二十来个
上午苹果一个
中午两个猪肉白菜水饺,一盘水煮白菜
2013年09月02日 06点09分 14
level 10
刚跳绳2600个很有成就感。还有时间看会林敏黄昏瑜伽
2013年09月02日 08点09分 15
level 11
好标题。!赞一个!!
2013年09月02日 10点09分 16
[顶]有眼力!!!有品位!!!
2013年09月02日 11点09分
回复 叮咚宝贝我爱你 :嘘!这都低调来的。
2013年09月02日 11点09分
level 10
下午苹果一个
晚饭过水去油的海带豆腐若干,海带吃多了胃难受。
2013年09月02日 12点09分 17
level 11
楼主加油,其实最重要的是坚持!!跳绳可以的。节食加运动等于好身材!!
2013年09月02日 13点09分 18
谢谢鼓励。确实是贵在坚持啊。来本吧我已经减了十来斤,本吧真的很好。
2013年09月03日 06点09分
level 10
今早净重62.8kg
早饭:无
中午:小米饭一碗,鸡肉若干,海带豆腐若干
晚饭:生菜三片,米饭一口,鸡肉一小块
跳绳2000个
2013年09月03日 12点09分 19
level 10
4号早晨净重62.8kg,全天吃饱吃好,运动无,罪恶。
5号早晨净重63.1kg,早饭两个香菇肉包豆浆一杯,中午面条和炸面条鱼,晚饭一定要控制油量,务必保证清淡七分饱。过十天要考试,现在要背书,所以不能吃的太少太差了。一定要抽时间运动。看了过度节食的那个帖子觉得真是太可怕了,以后可不能偷懒了,一定要多运动,不能走捷径。
2013年09月05日 03点09分 20
level 14
过年不减肥,春天徒伤悲,春天不减肥,夏天徒伤悲,夏天不减肥,秋天徒伤悲。。。[啊]
2013年09月05日 05点09分 21
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