腹肌！天啊！
健美吧
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level 11
大大的棉兔 楼主
今天练腹肌。
卷腹做到第三四组以后就已经起不来了...
好吧，我承认我核心力量差。
只是不管是器械还是徒手，怎么找腹肌发力的感觉呢？
一般卷腹什么的动作，上半身与地面的角度大约有多少？
我小腿放在卧推凳上！
我承认我很弱...
2013年08月24日 09点08分 1
level 10
内心很狂野
一套腹肌撕裂者不够么[咦]
2013年08月24日 09点08分 2
level 14
🇨🇳小涛
我拥有一块大腹肌
2013年08月24日 11点08分 3
level 8
东风西泊
极力求各位大神开补肾专题讲座！！！！！
2013年08月24日 11点08分 4
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