求助！跳绳脚疼厉害，吃什么药好得快，我哭啊！这几天都没怎么瘦
男人减肥吧
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v和男晚报v 楼主
之前每天早晚各跳500次，然后就加跳到1000次，前几天心血来潮跳了5000次，然后就坑爹了，第二天起床走路都疼，好几天了，害人啊！我这几天都咬牙坚持运动，各位大神谁知道吃什么药能好得快，我好想减肥啊！555555555555
2013年07月30日 09点07分 1
level 11
happy欢少year
难道不知道物极必反？应该慢慢加。你这样只会起到反效果。[汗]
2013年07月30日 09点07分 2
v和男晚报v
我错了，我也是一时的心急，要是脚好了，我一星期加100，减肥是一辈子的事，我现在一疼就喷药，止疼到是不错，可一动又疼了，不过这几天我没反弹让我也很高兴
2013年07月30日 09点07分
happy欢少year
回复@v和男晚报v：是的，也不要一星期才加一百。。每天加五十，感觉到了一定的量就不要加了。
2013年07月30日 09点07分
v和男晚报v
回复 happy欢少year :我现在是不是要停几天不跳绳？等好了在跳啊，我每天都早晚各走5公里，各一次减肥操，明天起不跳绳改走6公里
2013年07月30日 09点07分
happy欢少year
回复@v和男晚报v：可以。等脚好了再跳。否则只会伤上加伤。
2013年07月30日 09点07分
level 11
xu99121061
节食的同时，你可以先跑步几天然后跳绳，1000开始一天加200，我现在稳定3000-4000。体重天天降
2013年07月30日 09点07分 3
v和男晚报v
哥们，我现在231斤，跑步我是跑不动，也只能快走，嘻嘻
2013年07月30日 10点07分
level 12
不瘦不舒服斯基
一样脚疼 恢复休息乃上策
2013年07月30日 11点07分 4
v和男晚报v
我刚走完6公里回来，我是带着喷雾剂去的，疼了喷一下，哈哈
2013年07月30日 12点07分
v和男晚报v
回复 luomy8848i :今天是我减肥的14天，从248斤瘦到了231斤，我真心的想减肥啊，貌似我现在运动习惯了，早上6点多就起，每天没完成任务是心里不舒服，现在脚疼害我跳不了绳，热量烧的少好几大百啊，这几天也就瘦了两斤，嘿
2013年07月30日 13点07分
v和男晚报v
回复 luomy8848i :明天先不跳绳了，步行和跳减肥操就好了，养好脚在跳
2013年07月30日 14点07分
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