level 3
![[挠墙]](/static/emoticons/u6320u5899.png)
前几天开始减肥,其实看过很多帖子之后发现只单纯节食的话,会反弹,身体也会不好,思考着一定要运动,腿很粗阿!看到有些前辈说腿跳粗了很害怕有木有,然后听说04.07是瘦腿的?![[点头]](/static/emoticons/u70b9u5934.png)
07的拉伸不好，04的最完善的
level 1
跳了pump两个月，瘦了8斤，暑假去北京玩了10几天，没跳操，胡吃海塞的，回家量体重，没反弹，运动减肥减得都是脂肪，我感觉04的更瘦腿，07的减胳膊07的拉伸不好，04的最完善的
2013年07月25日 07点07分
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07的拉伸不好，04的最完善的
![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
感谢大家,那我还是跳04吧 话说觉得12比较感兴趣的说,555
level 9
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
话说觉得搏击很帅阿!
level 8
07的拉伸不好，04的最完善的
![[酷]](/static/emoticons/u9177.png)
亲好厉害,光跳操就可以瘦这么多,我看到减肥吧的亲们基本都节食,他们也很厉害!我忍不住阿~~~~