方法：黄瓜鸡蛋+晨跑40分钟　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划>>> 早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 　　第二周　可以吃别的东西了 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。 本人现在53KG，身高152CM 不能不减了，两星期后我要去买衣服！！！有愿意参加的吗？欢迎哦！~~开此贴与君共勉！~

打错，是11号开始！

目标53变48，减掉5KG

欢迎楼上的MM，我们一起努力。。。今天早上去跑步了，可跑到一半就下雨了，全身都湿了。。。早上鸡蛋黄瓜，幸亏我本来就不讨厌，呵呵应该可以吃点话梅吧，不然平时暴惯了一时就让我改难度太大了昨天晚上还暴了次KFC，哎~

熙熙厉害啊，21日的那个我是绝对不行了，估计反而会去暴。。。。。一起加油！

谢楼上鼓励~~话说今天真的感觉好没力气啊,饿倒是还好不过刚称了下少了2J了,还蛮开心的明天再接再厉了,希望明天早上不会下雨

晨跑的时候又下雨了...只跑了一会儿..怨念啊......刚吃完早饭称了一下,51.5,又掉了1J早饭吃了一杯豆浆+一个鸡蛋+一根黄瓜,感觉还蛮饱的,就是没力气黄瓜快受不了了,本来是因为懒惰就洗一下生吃的,看来今天中午还是吃凉拌的吧老妈买了徐福记的小丸煎饼回来,呜~好想吃啊~ 我忍啊 一有罪恶念头我就往嘴里塞一粒话梅缓解一下~~

怒!广告超多,烦死了

现在在吃凉拌黄瓜,味道好多了吃了好多话梅...

晚饭好没胃口,所以干脆不吃了体重大概还是103J决定晚上加做一小时瑜珈,希望我的目标能达到啊

以萧也用黄瓜鸡蛋吗?一起+U

刚吃完早饭,称了下,51KG,掉了4J早上5:30起来时头有点晕,后来变成出虚汗,有点吓到了~~然后马上就下楼泡了点燕麦,还吃了半根黄瓜,一块西瓜,力气才恢复.接着就是去晨跑了.回来又吃了一个鸡蛋,喝了杯乌龙茶刚起床时发现小腿细了点,不过跑完步后又粗了...郁闷~

中饭按计划吃了体重无变化精神倒是蛮好的,也不饿继续努力...虽然每到吃饭时就要心理斗争一下,不过还是坚持啦,呵呵

早上起来还是好无力啊,跑步跑不动了,改为快走和散步了,路程相同早饭多吃了杯燕麦刚称了下50KG

感觉要不行啦，黄瓜真的好难吃。。。。。。我宁愿不吃都不想吃黄瓜了好累啊，，有点困了，该不该睡呢，可是才刚吃中饭。。。

晚上黄瓜吃完后又吃了一口饭,一块鱼,真的是受不了黄瓜了终于今天又要结束了,不过刚称了下还是50KG,难道我也要平台了?!希望明天早上会发现瘦了~~

我也差不多,但不吃的话早上就会头晕,无力也有担心会不会演变成厌食症或者暴食症现在过一天是一天了

该去做瑜迦了,下线下线--

今天把黄瓜换成苹果了不过MS平台了,还是50斤啊,郁闷,难道要换方法了?

MS今天瘦了一斤,早上吃了一只苹果,一个鸡蛋,一个玉米,喝了一杯乌龙茶再接再厉,今天第六天了