何为俄挺
俄挺吧
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level 12
qq1097825771 楼主
全称俄式挺身俯卧撑,分高姿式俄式挺身和低姿式俄式挺身
2013年07月09日 00点07分 1
level 12
qq1097825771 楼主
低姿式俄式挺身
2013年07月09日 00点07分 2
作为第一个帖子,我表示必须顶一个!
2013年07月11日 15点07分
回复 wscywpsbd :好!~~
2013年07月12日 00点07分
level 12
qq1097825771 楼主
高姿式俄式挺身
2013年07月09日 00点07分 3
回复 德加州电锯:看你如何理解
2013年07月27日 12点07分
回复 德加州电锯srk :完整的叫俄式挺身倒立撑
2013年07月27日 14点07分
回复 噩梦狗tt :好吧,我无知,谢谢教导
2015年01月07日 14点01分
回复 噩梦狗tt :谢谢,高中生,放寒假就来
2015年01月07日 14点01分
level 9
LZ,我表示我快练成了。。
2013年07月10日 14点07分 4
太好了,我还差得远
2013年07月11日 00点07分
回复 qq1097825771 :→_→作为一个吧主,你要加油啊!
2013年07月11日 00点07分
回复 入魔心邪 :争取吧
2013年07月11日 00点07分
告诉我,该怎么练。练什么?谢谢。。。
2014年10月18日 13点10分
level 11
顶顶顶!
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亲爱的你真逗,抱着别人说爱我。
2014年01月03日 08点01分 5
唉,此吧无人
2014年01月03日 09点01分
嗯,,,唉。,,'交流的人也太少了,,,,
2014年01月03日 09点01分
会的人少,我也不会俄挺
2014年01月03日 09点01分
。。我团身一两秒就摔下来了 妈蛋。。
2014年12月28日 06点12分
level 11
顶顶顶!
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亲爱的你真逗,抱着别人说爱我。
2014年01月03日 08点01分 6
level 6
人太少了啊
2014年02月11日 06点02分 7
level 4
肌肉是练得块大好,还是线条状好?
2014年06月25日 14点06分 8
看你的审美,都不能少
2014年06月29日 14点06分
level 1
我也要练成俄挺
2014年12月26日 01点12分 9
level 5
然后就没了。。。
2015年07月23日 10点07分 11
level 5
以前不懂,看帖总是不回。一直没升级和增加经验,现在我明白了。反正回帖15字就可以升级,还可以赚经验。升级又需要经验,于是我把这句话复制下来。还能帮你防止帖子下沉
2016年01月23日 13点01分 12
level 1
希望能够多介绍一些初级的练习步骤呀!谢谢大神们了。
2016年03月05日 10点03分 13
level 4
以前不懂,看帖总是不回。一直没升级和增加经验,现在我明白了。反正回帖15字就可以升级,还可以赚经验。升级又需要经验,于是我把这句话复制下来。还能帮你防止帖子下沉
2016年03月07日 04点03分 14
level 7
顶顶顶!
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亲爱的你真逗,抱着别人说爱我。
2016年07月01日 17点07分 15
level 2
以前不懂,看帖总是不回。一直没升级和增加经验,现在我明白了。反正回帖15字就可以升级,还可以赚经验。升级又需要经验,于是我把这句话复制下来。还能帮你防止帖子下沉
2018年03月26日 03点03分 18
level 4
以前不懂,看帖总是不回。一直没升级和增加经验,现在我明白了。反正回帖15字就可以升级,还可以赚经验。升级又需要经验,于是我把这句话复制下来。还能帮你防止帖子下沉
2024年06月06日 06点06分 19
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