骨架小的朋友们进
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仅看楼主
level 12
勿碰流年 楼主
骨架不大，大家肩部怎么样？纬度如何？如何弥补？
2013年05月08日 10点05分 1
level 12
排骨王李小龙
进来就暴露了骨架问题！楼主你觉得还会有人来吗？
2013年05月08日 10点05分 2
勿碰流年
不一定，希望有类似情况的高手指点一二，自己只是骨架不算大，但绝对不小
2013年05月08日 10点05分
丨--丨-
这有什么啊
2013年05月08日 12点05分
level 11
liuzhao1585877
骨架大小怎么看。
2013年05月08日 10点05分 3
勿碰流年
看锁骨就可以，量量你的锁骨多长？
2013年05月08日 10点05分
liuzhao1585877
回复 勿碰流年 :怎么量
2013年05月08日 10点05分
勿碰流年
回复 liuzhao1585877 :用尺子量
2013年05月08日 14点05分
红火恍惚º
回复 勿碰流年 :多少算大的？
2013年05月08日 15点05分
level 14
csman01
反正已经小了、练练多少还能强点，我是这么想的
2013年05月08日 10点05分 4
勿碰流年
那你练得如何？
2013年05月08日 10点05分
勿碰流年
回复@刨菊发 :不算太小，因为我一米八三，显得不大，想增加一下纬度
2013年05月08日 10点05分
csman01
回复 勿碰流年 :渣就一个字
2013年05月08日 10点05分
勿碰流年
回复@csman01 :我只送给你一次
2013年05月08日 11点05分
level 12
排骨王李小龙
俺身高174CM(早上）172CM(晚上）体重98KG！肩宽大约50CM(很厚实）最重要的是肉多！
2013年05月08日 10点05分 5
勿碰流年
九十八公斤？那还是减减吧。。当年我没减肥时比你宽。。身高一米八三，减下来之后才觉得骨架不够大
2013年05月08日 10点05分
排骨王李小龙
@勿碰流年 俺玩力量举和壮汉项目！所以不想减肥！
2013年05月08日 10点05分
勿碰流年
回复@排骨王李小龙 :两码事吧，减肥也不耽误力量吧
2013年05月08日 10点05分
排骨王李小龙
@勿碰流年 嗯！说得对！谢谢！俺尽量减一下！说实话体重大了！走路都得悠着点！没办法啊！
2013年05月08日 10点05分
level 12
排骨王李小龙
哦！刚才量了是51．2CM!
2013年05月08日 10点05分 6
勿碰流年
嗯，减肥吧，我原先二百多斤
2013年05月08日 10点05分
勿碰流年
回复@永不放弃ROCK_J :多少啊？
2013年05月09日 11点05分
level 12
一头勤奋的猪
骨架小注定基础维度小（正常体脂），若又溜肩窄肩就更难练了，身高要再185以上就去忒蜜斯圣坛跪拜三天三夜吧
2013年05月08日 12点05分 8
勿碰流年
现在就是把脂肪跑没了。。我还不至于。。挺形象的，哈哈
2013年05月08日 12点05分
勿碰流年
回复@刨菊发 :。。。
2013年05月08日 14点05分
鹏810
期待层主再次总结健美吧神人们[滑稽]
2013年05月09日 04点05分
一头勤奋的猪
@鹏810 上个月选出来没编辑，现在都有点过时了
2013年05月09日 04点05分
level 13
麦烝玮tao
图呢 ？
2013年05月08日 14点05分 9
勿碰流年
好吧，熄灯了，照了再上吧
2013年05月08日 14点05分
level 11
CoffeeJuice
我来了。
2013年05月08日 15点05分 10
勿碰流年
嗯，和我类似，不过貌似我稍微宽一些
2013年05月09日 00点05分
CoffeeJuice
右手腕最细的地方，15厘米。我经常问自己，你敢不敢再细一点？
2013年05月09日 01点05分
勿碰流年
回复 CoffeeJuice :骨头细啊。。啥时候练到刘承俊的维度就好了
2013年05月09日 02点05分
雨打沙滩☔🌴
回复 CoffeeJuice :身高体重多少
2013年05月09日 04点05分
level 12
重回味
我是小骨架
2013年05月08日 16点05分 11
勿碰流年
女的？
2013年05月09日 00点05分
重回味
回复 勿碰流年 :野生纯正男屌
2013年05月09日 06点05分
勿碰流年
回复@重回味 :秒懂
2013年05月09日 06点05分
荒年🌙
签名吓尿了
2013年05月09日 11点05分
level 11
肌霸金刚
2013年05月09日 02点05分 12
勿碰流年
？
2013年05月09日 02点05分
外貌只是假象
回复 勿碰流年 :健身这种东西合理的饮食 有规律的锻炼 所需的补剂都是有关系的，只能用时间去磨 时间长了才能看到效果
2013年05月10日 15点05分
勿碰流年
回复@外貌只是假象 :嗯，可能是太急了
2013年05月11日 00点05分
level 13
hnhhttc2005
我是小骨架
2013年05月09日 03点05分 13
level 10
外貌只是假象
181 73kg 54肩宽
2013年05月09日 04点05分 14
Nasri1996
..
2013年05月09日 04点05分
外貌只是假象
回复 Nasri1996 :从胖子减下来的 有点小肩
2013年05月09日 04点05分
勿碰流年
回复@外貌只是假象 :我也是胖子减下来的，肩部瘦了好多。。
2013年05月09日 05点05分
外貌只是假象
回复 勿碰流年 :我减了52斤 之前也没量过 也就那样了
2013年05月09日 05点05分
level 11
马3控
我是小骨架
2013年05月09日 06点05分 15
勿碰流年
然后练得咋样？
2013年05月09日 06点05分
level 12
道格拉斯.严
1.72 肩练得最好，前中后束分离。肩宽57。142斤
2013年05月09日 07点05分 17
伤痛一角
你是亮点
2013年05月10日 01点05分
命苦的孩纸哇
啊啊啊啊啊，173肩宽44的跪舔。
2013年05月10日 01点05分
邪帝回归2
转圈量的家伙来啦
2013年05月11日 04点05分
三楼盖饭
我看楼主骨骼奇特，万中无一
2013年05月12日 13点05分
level 12
道格拉斯.严
我也是骨架小朋友
2013年05月09日 07点05分 18
level 11
荒年🌙
175.88KG，臂围35，小腿围42，大腿62（不是纯肌肉）[揉脸]以前感觉是大骨架，不知道为毛小了
2013年05月09日 11点05分 20
勿碰流年
减掉了吧。。跑步感觉肉店的很快
2013年05月10日 00点05分
荒年🌙
回复 勿碰流年 :我以前经常跑步腿都给跑粗了，牛仔裤穿的一紧一紧的...
2013年05月10日 01点05分
勿碰流年
回复@怒丶式 :短跑啊？长跑应该瘦腿吧。。
2013年05月10日 01点05分
level 9
贴吧用户_076AG28831
我也是小骨架，以前没开始健身的时候108斤，代谢很快，我的乐趣就是让人猜体重，因为骨架小可以装好多肉，我总是比看上去重些，不容易练宽，但是相对容易练厚
2013年05月10日 01点05分 21
勿碰流年
嗯
2013年05月10日 10点05分
勿碰流年
代谢很快的意思是？
2013年05月10日 10点05分
贴吧用户_076AG28831
回复@勿碰流年 :不容易长肌肉和肥肉，消耗热量多，爱出汗，之类的吧，瘦人体质，不练就瘦
2013年05月10日 14点05分
勿碰流年
回复@2155188 :嗯，我代谢还好
2013年05月11日 00点05分
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