爱上做早餐--晒我每日的健康早餐
美食吧
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瘦真好 楼主
有句话说的好：早晨吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。这才是健康的饮食规律。不知道从何时起，我爱上了做早点，每天看着自己亲手做出来的各种花样的早点，看着老公和孩子吃的开心，吃的健康，心里别提过高兴了。
从今天开始，每天把我的早餐发上来，和朋友们共同交流，吃出我们的健康，吃出我们的快乐来。
2013年03月27日 01点03分 1
level 15
瘦真好 楼主
今天早点：玉米面发糕、紫薯粥、煮甜豆、凉拌木耳、糖醋萝卜丝，牛奶，梨汁
2013年03月27日 01点03分 2
木子日尧日尧
比较爱玉米发糕紫薯
2013年03月27日 02点03分
瘦真好
回复 木子日尧日尧 :[呵呵]
2013年03月27日 02点03分
astonwen521_ok
一早上能吃这么些！紫薯粥+牛奶就够撑了
2013年03月27日 02点03分
瘦真好
回复 astonwen521_ok :呵呵，
2013年03月27日 03点03分
level 12
CO2andH2O
不错
2013年03月27日 01点03分 3
瘦真好
呵呵
2013年03月27日 02点03分
阳光VIP1
不错不错，楼楼一看就知道是贤妻良母。。[大拇指][大拇指]
2013年03月30日 06点03分
瘦真好
回复 阳光VIP1 :谈不上，呵呵，慢慢朝这个放心努力吧~~
2013年03月30日 12点03分
阳光VIP1
回复 瘦真好 :额，不要谦虚，光看你做的早餐你就是了！加油~！！
2013年03月31日 03点03分
level 15
瘦真好 楼主
3月26日早点：牛肉面，蒸鸡蛋羹，圣女果，苹果胡萝卜汁，牛奶，还有冻土豆，呵呵。
2013年03月27日 01点03分 4
饭粉儿
那黑乎乎的是冻土豆？第一次听说这种东西。
2013年03月27日 03点03分
瘦真好
回复 饭粉儿 :嗯，冬天冻的土豆 ，解冻后挤压出水，然后蒸着吃，很好吃的。
2013年03月27日 04点03分
胡同里的狼
回复 瘦真好 :我想知道你牛肉面的汤怎么弄的 看着真地道
2013年03月27日 06点03分
瘦真好
回复 胡同里的狼 :呵呵，就是煮牛肉的汤，没别的
2013年03月27日 06点03分
level 15
瘦真好 楼主
有事了，先工作，一会接着晒哦
2013年03月27日 01点03分 6
瘦真好
回复 请叫我少东家 :嗯，不错~
2013年04月16日 14点04分
海天crystal_
从楼主的早餐来看，楼主[呵呵]一定很幸福
2013年04月25日 08点04分
瘦真好
回复 海天crystal_ :嗯，是很幸福~
2013年04月25日 08点04分
海天crystal_
回复 瘦真好 :羡慕中~~~~~~~~
2013年04月25日 08点04分
level 9
7瞬间倾城
喝粥吃汤面还喝牛奶梨汁[啊]？
楼主一家好悠闲，我早上也就有时间吃两片面包
2013年03月27日 01点03分 7
瘦真好
回复 左手假动作 :吃点就比不吃好~~
2013年04月10日 00点04分
瘦真好
我每天早起六点准时起床，然后做早餐，七点开饭，保证孩子上学不迟到，呵呵
2013年03月27日 02点03分
7瞬间倾城
回复@瘦真好 :一个小时搞定？牛
2013年03月27日 02点03分
瘦真好
回复 7瞬间倾城 :呵呵，慢慢就习惯了，很快的
2013年03月27日 02点03分
level 12
MAMMA9MIA
恨有营养啦
2013年03月27日 01点03分 8
瘦真好
回复 ム独步 :哦
2013年06月07日 01点06分
瘦真好
回复 忽悠王3 :[呵呵]
2013年06月09日 22点06分
瘦真好
回复 忽悠王3 :[呵呵]
2013年06月10日 10点06分
瘦真好
回复 落叶归根li_u :[呵呵]
2013年06月10日 11点06分
level 13
一尾流莺sun
[真棒]
2013年03月27日 02点03分 9
瘦真好
[呵呵]
2013年06月14日 08点06分
开心且暴富
@瘦真好 加油
2016年12月15日 19点12分
瘦真好
@开心且暴富 [呵呵]，谢谢
2016年12月16日 01点12分
www_M489_com
吃出我们的快乐来。
2017年02月17日 03点02分
level 15
瘦真好 楼主
驴肉火烧，糖酥饼，小米粥，蒸山药，拌芹菜，梨汁，还有几片牛蹄筋，呵呵，
2013年03月27日 02点03分 10
byn822
楼楼是保定的吗？看得我都想吃了
2013年03月28日 09点03分
瘦真好
回复 byn822 :偶张家口地~~，火烧是学着做地~~呵呵
2013年03月28日 09点03分
吃货娘娘
火烧做的像肉夹馍 我好想吃啊 心里痒痒
2013年03月30日 06点03分
瘦真好
回复 吃货娘娘 :嗯，我也觉得像，呵呵~~
2013年03月30日 12点03分
level 7
loveFoxwindy
饿
2013年03月27日 02点03分 11
瘦真好
[开心]
2013年03月27日 02点03分
喜欢我的小伶伶
回复 瘦真好 :楼主肯定不瘦=￣ω￣= 可是～我也好想这样吃早餐o>_<o求楼楼包养o>_<o
2013年05月23日 07点05分
喜欢我的小伶伶
回复 瘦真好 :楼主肯定不瘦=￣ω￣= 可是～我也好想这样吃早餐o>_<o求楼楼包养o>_<o
2013年05月23日 07点05分
瘦真好
回复 喜欢我的小伶伶 :[汗][汗]
2013年05月23日 07点05分
level 15
瘦真好 楼主
烤红薯，荷包蛋汤面，拌芹菜，拌海带丝，拌圆白菜丝，煮豌豆
2013年03月27日 02点03分 12
mmmmm_奥菲利亚
每天早上都有烤红薯呢
2013年03月30日 01点03分
瘦真好
回复 mmmmm_奥菲利亚 :嗯，我在减肥涅~~红薯是粗粮，利于减肥，再者我喜欢吃烤红薯~~
2013年03月30日 12点03分
mmmmm_奥菲利亚
回复 瘦真好 :红薯确实是个好东西呢
2013年03月30日 13点03分
瘦真好
回复 mmmmm_奥菲利亚 :嗯~~[口水]
2013年03月30日 13点03分
level 15
瘦真好 楼主
摊玉米面饼，小米粥，烤红薯，拌鸡蛋，拌海带，拌西葫芦丝，银耳莲子红枣羹
2013年03月27日 02点03分 15
倜傥且飘逸的东青T
很喜欢你家早餐的各种糕点，超有食欲[开心]
2013年03月27日 07点03分
瘦真好
回复 柚柚的圆舞曲 :呵呵，谢谢，很简单，可以自己做
2013年03月27日 07点03分
彩虹的_小尾巴
求玉米面饼做法。。。
2013年03月27日 08点03分
瘦真好
回复 彩虹的_尾巴 :牛奶，酵母，玉米面2，白面1的比例和成面糊，发酵好后，加入白糖，苏打，鸡蛋打匀，倒入面糊内，继续打匀，平底锅，薄油，将面糊倒入，转动锅，让面糊流动匀，摊熟即可
2013年03月27日 10点03分
level 15
瘦真好 楼主
老公肠胃不好，所以小米粥几乎是我们家每天的必须
2013年03月27日 02点03分 17
wxysqr
您是全职太太吧？
2013年03月31日 04点03分
瘦真好
回复 wxysqr :不是哦，偶是上班族
2013年03月31日 04点03分
小麦加贝爱
你怎么那么厉害呢？一个小时那么丰盛？崇拜中！
2013年03月31日 09点03分
瘦真好
回复 小麦加贝爱 :[开心]，习惯了就好~~
2013年03月31日 11点03分
level 15
瘦真好 楼主
我在减肥中，所以每天早起的都吃些
粗粮
，嘿嘿，
2013年03月27日 02点03分 18
柠檬绿茶103
好健康好生活
2013年04月09日 08点04分
瘦真好
回复 柠檬绿茶103 :嘿嘿，谢谢柠檬来捧场
2013年04月09日 08点04分
瘦真好
回复 liu8lili :嗯哪~
2013年04月20日 05点04分
阳光撑着伞
回复 瘦真好 :多少在减呢 你应该还好
2013年04月28日 01点04分
level 15
瘦真好 楼主
网不好用，影响我发帖
2013年03月27日 02点03分 19
火地之子
你那个牛奶是怎么做的？
2013年06月05日 03点06分
瘦真好
回复 火地之子 :牛奶是去奶场买的鲜奶，回来煮熟的~
2013年06月05日 04点06分
🌳润东
[大拇指]
2013年06月12日 15点06分
瘦真好
回复 姑苏二月鸟 :[呵呵]
2013年06月13日 03点06分
level 9
老红鱼
好想吃
2013年03月27日 02点03分 21
茈崇
是啊哪来的这么个吧看得我肚子好饿！！！
2013年06月13日 10点06分
瘦真好
回复 茈崇 :[呵呵]
2013年06月13日 10点06分
level 15
瘦真好 楼主
鸡蛋烫面，烤南瓜，榨菜丝，袋装牛奶。以前我经常喝袋装牛奶，可给孩子熬了一回西米露，就再也不喝 了，现在我每天打鲜牛奶喝
2013年03月27日 02点03分 22
芸豆house
袋装的不好吗
2013年03月27日 06点03分
瘦真好
回复 芸豆house :你把牛奶放煮锅里熬几分钟，那真叫一个稠，看着好像是乳胶的样子，我实在是喝不下去
2013年03月27日 06点03分
夜未央丶7
买鲜奶喝？
2013年03月27日 08点03分
瘦真好
回复 夜未央丶7 :嗯，买鲜牛奶，味道甜甜的，比买袋装奶好喝多了
2013年03月27日 09点03分
level 15
瘦真好 楼主
烫面饺子，西葫芦虾皮馅儿的，驴肉，拌野菜，拌木耳，小米粥，还有三片烫面糕，呵呵
2013年03月27日 03点03分 23
☆讉莣ヾ
早上要几点起来准备这些啊..我家都是喝稀饭..
2013年03月28日 12点03分
瘦真好
回复 ☆讉莣ヾ :六点准时起床哦~~
2013年03月28日 14点03分
doctorhft123
5双筷子，有5个人吃吗
2013年03月31日 08点03分
瘦真好
回复 doctorhft123 :四个人的，老公拿筷子不数数，一拿就是一把，呵呵
2013年03月31日 09点03分
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astonwen521_ok
楼主哪里人啊
我要吃驴火
2013年03月27日 03点03分 24
瘦真好
河北张家口的，呵呵，学着做
2013年03月27日 03点03分
瘦真好
回复 星xxx星123 :谢谢星星这么夸奖~~
2013年03月31日 23点03分
灬微生千屿灬
回复 瘦真好 :前年去北京玩，吃了好多次驴肉火烧，自己在家也能做的吗
2013年04月11日 12点04分
瘦真好
回复 灬微生千屿灬 :嗯，我自己煮的驴肉，自己做的面饼，味道很不错~
2013年04月11日 12点04分
level 15
瘦真好 楼主
2013年03月27日 03点03分 26
hp0201
一天一个样，变换着做，我真心的佩服呀，姐姐
2013年03月27日 06点03分
瘦真好
回复 hp0201 :
2013年03月27日 07点03分
瘦真好
回复 hp0201 :[开心]，
2013年03月27日 07点03分
JapanPolli
看来看去那个红薯最有食欲了。我最喜欢吃红薯了，每次我妈都是买一整袋。。[大笑]
2013年03月28日 12点03分
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