对于很多人说自己不吃蛋白粉啊、不吃补剂啊、让大家看看自己练的如何、真是搞笑、昨天看了吧友发的关于激素的片子、我就想说、用不用激素才是巨大化的关键、补剂吃的在多、不练也是和没吃一个样、补剂只是帮助你提高效率、因为它更纯粹、如果说吃补剂比不吃补剂练的好、那你也是建立在练的基础上、不练都是白费、所以不了解蛋白粉、就不要再说我没吃粉啊什么的、吃不吃是你的自由、你胃口大、你钞票多、你顿顿吃七八斤牛肉、也没人会去管你、蛋白粉不是肌肉大小的分界线、不信你问问@健美补剂商

楼主说得对啊。顶

有理。我一直认为训练才是所有问题的关键，动作不对，方法不懂得变，吃什么都没差别

蛋白粉不是肌肉大小的分界线、不信你问问@健美补剂商

我是来看一楼的，我不吃补剂因为我是穷b

爱咋说咋说

类固醇也一样需要靠练。。。。还要练得更辛苦。。。。它加快你恢复速度。。。。意味着更大频率的训练
它跟补给的区别在于，它有巨大副作用，补给只是营养物，为你提供恢复所需消耗的能量与物质。。。。而药物是将平常不会摄入的（或者说摄入量极小的）物质打入你体内。。。相对来说是违背自然而已。。。
楼主说不应该整天说不吃补给这种。。。我觉得药物也一样，它也是建立在训练的基础上。。。我觉得你拿药物来作为论点不妥。。。那些人给他药一样不行。。。。

穷逼吃不起

镇楼
的难道是你女神？
——来自Google Galaxy Nexus

屌丝我是看奔照片来的。。。

私认为这个话题和吴莫愁无关

挖的一手好坟

穷比吃不起，天天靠麦片过活

哎白吃了一年粉了，比那些不吃的人还差，问题是我练的也不必别人少额，！艹

没错。楼猪说的很对

随他们怎么理解呢

楼主这种帖子根本没意义。
有些人已经活在了自己固定的思维圈里。
人家爱怎么想就怎么想吧，你又何必太认真？
就像曾经某位吧友说的，吃牛肉的时候长肌肉比较快。
不吃牛肉后肌肉生长比较慢，这难道就是牛肉的副作用？

一直想一次吃7 8斤牛肉
可惜吃不下