我觉得练巴西柔术就一个字缠 - 巴西柔术吧

level 5

教父塞纳楼主

我虽然没学过巴西柔术'我觉得巴西柔术最大技术就是紧紧缠住对手'找一个不倒翁沙袋双腿缠住中间'地下放毯子'省得掉下去疼'用双腿紧紧缠住沙袋中部'然后身体向下仰'然后在起来'然后用拳或者肘部击打沙袋顶部'然后在向下'如此反复训练我觉得就可以了'以上是我模拟训练内容'大家评论一下

2013年03月08日 03点03分 1