level 5
我虽然没学过巴西柔术'我觉得巴西柔术最大技术就是紧紧缠住对手'找一个不倒翁沙袋双腿缠住中间'地下放毯子'省得掉下去疼'用双腿紧紧缠住沙袋中部'然后身体向下仰'然后在起来'然后用拳或者肘部击打沙袋顶部'然后在向下'如此反复训练我觉得就可以了'以上是我模拟训练内容'大家评论一下
2013年03月08日 03点03分
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level 12
楼主要知道人不是沙袋,沙袋练练各种压制 模拟gnp还可以
2013年03月08日 04点03分
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上那找训练伙伴'最主要是练腰力'和腿的缠的力度 '到时候别人想摆脱你都难
2013年03月08日 04点03分
回复 教父塞纳 :可以看看过腿的教学,如果只知道用腿缠,对手还是能打开你的双腿
2013年03月08日 05点03分
level 1
嗯,您说对了,巴柔和泡妞一样,就是缠,然后掰她的双脚,再拿背做老树盘根,或者三角做**,LZ得瑟去吧
2013年03月08日 07点03分
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