重在坚持
瑜伽吧
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level 8
轻盈瑜伽大慈寺
楼主
瑜伽的练习是为增进养生、健体，切勿与人较劲，只要自己感觉很好，今天比昨天进步就是胜利。
刚开始进行练习应多给自己一点时间适应，不要轻易灰心。
2013年01月24日 08点01分
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level 5
greatlhl888
养生的最高境界是养心，不要有太多的杂念，念头像乌云，烦恼是无明，遮盖心灵的光辉，让我们失去方向。
2013年01月24日 09点01分
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