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最近练习瑜伽，感觉有点累，是怎么回事？哪位高人指点指点。。。
2013年01月10日 10点01分
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我有时候上班累了，去练习瑜伽也会感觉没有力气，一身疲倦不堪。不过我觉得调节呼吸可以帮助恢复能量的，每次练完我们老师就叫我调息
2013年01月10日 10点01分
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谢谢！那呼吸怎么调呢？是自然的呼吸呢？还是用什么方式呼吸呢？请指教。
2013年01月11日 03点01分
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这个问题嘛，你最好去问我们老师，她可以给你讲很多种呼吸，我是初学者不太懂，她们在成都大慈寺书院西街一号亚太大厦12楼轻盈瑜伽，你去看看吧
2013年01月11日 03点01分
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我觉得练习瑜伽是不累的，相反若是做工累了，练一个钟头瑜伽后，体力恢复较快。但练习时一定要把注意力集中在一拉一伸的动作上，且做完一个姿势，一般要停五个呼吸再做下一个姿势。但流瑜伽好象不是这样的，我不是练流瑜伽的，流瑜伽可能会较累。
2013年01月11日 04点01分
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你是初学者吧，一般练习的比较久的就不会感觉到累，还有开始的时候不要对自己要求太高，不能着急，还要配合好呼吸去做
2013年01月11日 10点01分
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