level 6
八卦掌的基本身形要求是什么?
2012年12月24日 16点12分
level 1
自然走，随便走，千万别有意慢练，自然之中出天然。
看看童旭东先生博客吧，他在学术上很大方。
2012年12月25日 06点12分
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看看童旭东先生博客吧，他在学术上很大方。
也许.. 不过我觉得现在太极八卦能练出来的可能比较少了,基本功不足,直接有速度练也没有太大的效果.况且做不到前人的日走20里.
2012年12月25日 06点12分
八卦的趟泥,实际上也说出了太极,形意拳的运动方式.不过要用意不用力,体会趟泥的感觉,需要膝盖,脚踝松,气注于腿上.
2012年12月25日 06点12分
回复 太极_行者 :练习内家拳就一个简单标准，你打开内家拳视频，再打开动物世界视频，对比看如那个动物，身体和精神有没有相近的完整灵变。然后看仿真的技术是不是在路子上，目的何在
2012年12月25日 06点12分
回复 67767E :有借鉴参考意义.
2012年12月25日 07点12分
level 15
八卦掌开始是慢练，但不是走圈，是走直趟。练稳了，再走圈，直径一米到一米二的圈。
2012年12月26日 01点12分
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level 11
个人体会。初练时，宜慢不宜快。初练时易僵直，顺项提顶松腰胯等走转要领不易做到，而慢中可以逐渐纠正自己的偏执动作；到基本能体悟到这些要领是练功张功的基本要求时，可逐渐加快。我初练时，常常放松不下来，师傅告诉我，练时僵直较劲，你看你那一脑门子的官司，皱着个眉头，哪能放松的下来？你面带微笑，心情放松了，身体自然也就送下来了。一试，很灵的。
2012年12月31日 07点12分
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level 10
level 11
慢练功夫，快练身法。初练要慢，有一定功夫之后快慢要结合起来练。
2013年01月01日 00点01分
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