太极就是个圈 太极就是个圈
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太极拳是被练太极拳的人 玩坏了
“粘即是走” 不练实战技法又能知道怎么“粘”怎么“走”？
强迫自己不用力 内家拳是修道者的副产品，以修道为基，没有根基练不好内家拳。
以“拳论”为镜子 此太极拳早已非彼太极拳了
松是松骨 骨能一点一点的松开才能知气其实骨又是气一点一点冲开的真正会松太极拳才能练明白
用意不用力 看似矛盾，懂得不用力是为了更有力就不矛盾了。
松 就是为了炼气 想明白了就会松了
用意不用力 不是不用力，只是此力非彼力，不会练根本不会懂。
瓦楞掌 是手的造型。同样的造型，有的看起来呆板无趣，有的看起来活泼有神意。
松 气才能入骨 敛气入骨才能柔。“专气致柔能婴儿乎？”。
松 缘督而行，大概只有真修行的人才能懂。后方可知“不用力”了。
缠和抽 都是实战的技法，缠在“化”抽在“引”，是非常实用的技法，熟能生巧。懂技法一个动作就明白了，“借力打力引进落空”一脉相承拳理都能迎刃而解，没有那么复杂，不会琢磨一辈子也不明白。 讲什么陈家杨家，拳技能分开吗？
太极拳终究练的是 骨
松静 静才能真松
太极拳全本 “气宜直养而无害”，首先是养气。
站桩和盘架 是“内劲”的源泉
太极拳的误区 失之毫厘谬以千里
意守丹田 气沉丹田 “丹田”炼丹术语。炼丹多用比拟，多是隐喻。
师承 很重要吧
发劲 驴尥蹶子 饿虎扑食
如果面前老有个拳头在晃 就知道云手该怎么云了
舍己从人 就是“粘”
意守丹田 是为了纠偏
“捏”架子 不管练啥拳，架子要不断调整
震为雷 雷霆之震 在人为脚 住高层切勿练“金刚捣碓”。
犹抱琵笆半遮面 要么不懂乱说要么欲说还休反正看不到真面目
我～得道了 哈哈哈～太极拳真是神功
练太极拳有用力的痕迹 就还需要慢慢雕琢
尾闾中正 很难做到，基本根本都练不到这个地方。
破绽 破绽 破绽 古时练拳是心传身授，肘抬过高肋子就亮出来了，就会挨一下，脚没摆对腿就会被别住，被别死了对方往下一压腿就废了。所以古人没文化却知道对错，知道错了会付出什么样的代价，现代人有文化知道自己练的是啥？
抽丝的缠丝 见过纺车纺线没有，把棉花抽成丝然后缠在轴上，不管是抽还是缠都离不开一个中轴。
有上必有下 太极拳的一切理论和实战结合在一起都会迎刃而解，不会比单纯的理论大师忽悠。
虚领劲方成 劲也算是力的一种形态，只是又不是平常习惯的用力方式。太极拳用劲不用力，练不好太极拳是因为劲不纯，夹杂了用力的习惯。
心松身就松了 不说空是因为都空不了
慢练 太极拳承载了太多，只怕囫囵吞枣不知其味。
“虚领”或“虚灵” 是不是先要明白“顶劲”。
太极拳的一切理论都是为了实战 太极拳的一切理论都是为了实战
真松在心 真松在心
太极拳很难回到原有的样子了 太极拳很难回到原有的样子了
“气”和“炁”“气”就是气，有实体。“炁”是合成字，说明练“ “气”和“炁” “气”就是气，有实体。“炁”是合成字，说明练“气”的方法，无实体。不是真有什么“炁”存在。
门派之争实在没有意义，因为后世没有人能代表一个门派。 门派之争 实在没有意义，因为后世没有人能代表一个门派。
不是“不用力”，恨不能把吃奶的劲都用上。明白了吗？ 不是“不用力”，恨不能把吃奶的劲都用上。明白了吗？
太极拳理论只有从武术的层面才能解释的通，否则只会一知半解。 太极拳理论只有从武术的层面才能解释的通，否则只会一知半解。
在太极的状态下练拳 在太极的状态下练拳
学院派 至少基本功不错 中华武术的基本功都是想通的，太极拳也不例外。 铺地锦下不去，二起脚起都不来基本功都没有大师只好开始意淫。
练能打的拳，习惯成自然，不想打也能打。 练能打的拳，习惯成自然，不想打也能打。
太极拳的慢就是为了快 太极拳的慢就是为了快
太极拳是个系统一通百通 太极拳是个系统一通百通
完整的太极拳“松”是炼气，精气神之气，不明白松到姥姥家都没用 完整的太极拳 “松”是炼气，精气神之气，不明白松到姥姥家都没用，不是内家拳。 “劲”是拳之根本，没劲不懂练劲之法能练出个毛线？ “着”是拳的技法用法，是“拳”的体现。用意不用力引进落空四两拨千斤等理论是体现在技法中的，不明技法之运用太极拳的理论就不用看了，看了也不会明白。 专“气”者只知其一，只因和修道之炼精化气有同工异曲之处，所以会产生许多大神。 懂劲者寥寥无几，多是似是而非不明练法。 招法更不用说了，只看“站”就离题万里了。
太极拳比神话太多了
松松松 不知道想干什么 知其然而不知其所以然
不管是陈拳杨拳还是什么拳，你们见到的只是街面的杂耍，能见到哪 不管是陈拳杨拳还是什么拳，你们见到的只是街面的杂耍，能见到哪怕只是了解一些真正的东西，对太极拳所有的质疑都会土崩瓦解了。
“棚”劲是什么？谁能从太极拳论拳理中找出依据？ “棚”劲是什么？ 谁能从太极拳论拳理中找出依据？
虚其心 实其腹就是练气的方法 虚其心 实其腹 就是练气的方法
掤 就是缓冲 目的是引进落空根本就没有什么掤劲 如果对方 掤 就是缓冲 目的是引进落空 根本就没有什么掤劲 如果对方打你脸或身体薄弱地方你用掤劲试试 只是挨打的节奏 掤就是一种手法或说是技法 八法之一 有人不遗余力的练什么掤劲 其实是内劲 只是内劲不是那么练的 那样也许会有点感觉 实战几乎没有什么用处 掤当技法练效果立即就会体现出来了
换劲 换劲
“掤劲”是个啥东东？ 看到有专门练掤劲的，对手打脸拿脸掤吗？
太极拳的魅力在于 无论怎么练都能练出点门道，窥之一鳞半爪也能乐此不疲。
站会桩就明白了 平时很少站桩，因为师父说拳是移动的桩。今天到公园湖边风轻云淡站了一会，等同把拳理体会检验了一次。
太极拳首先是练筋骨的拳 其次才是意气 不要弄颠倒了
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