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举重吧
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level 8
飞翔613512 楼主
2012年11月28日 05点11分 1
level 8
飞翔613512 楼主
动作不行··谢谢··大家多多指点指点·
2012年11月28日 05点11分 2
吧务
level 15
对酒当歌，人生几何。
你不能支撑时间稍长一点呀，这么轻的份量不要晃晃悠悠的，稳一点，要有节奏。
2012年11月28日 05点11分 3
飞翔613512
恩恩··
2012年11月28日 06点11分
爱举重爱力量举
关于膝盖请教，为何翻站起立的时候膝盖有外展和内扣而走S形呢
2012年11月28日 10点11分
rnmp-
回复 爱举重爱力量举 :习惯....
2012年11月30日 17点11分
level 8
跪舔求种
@ 飞翔613512
楼主太强了. 我想问下楼主可以徒手倒立吗? 就是不靠墙的那种. 能支撑多久呢?
我有个目标就是能徒手倒立行走, 但是发现好像即使挺起和体重一样的重量也做不到这一点.
2012年11月29日 12点11分 4
level 8
跪舔求种
@
飞翔613512
楼主太强了. 我想问下楼主可以徒手倒立吗? 就是不靠墙的那种. 能支撑多久呢?
我有个目标就是能徒手倒立行走, 但是发现好像即使挺起和体重一样的重量也做不到这一点.
2012年11月29日 12点11分 5
level 8
跪舔求种
@飞翔613512
楼主太强了. 我想问下楼主可以徒手倒立吗? 就是不靠墙的那种. 能支撑多久呢?
我有个目标就是能徒手倒立行走, 但是发现好像即使挺起和体重一样的重量也做不到这一点.
2012年11月29日 12点11分 6
飞翔613512
可以啊，不过支撑不了多久。倒立和举重还是不同·没事多练练你一样可以的·
2012年11月30日 13点11分
跪舔求种
回复 飞翔613512 :谢谢, 一般能支撑多久呢? (x秒? y分钟?)
2012年11月30日 13点11分
level 8
跪舔求种
百度的 @
真心不好用..
2012年11月29日 12点11分 7
level 7
rnmp-
你还是压压肩膀吧
2012年11月30日 17点11分 8
level 12
举重人
注意锁肩，上送、锁肩、支撑，有节奏的练习。
2012年12月02日 12点12分 9
飞翔613512
谢谢吧主·提醒[我错了]
2012年12月03日 04点12分
level 12
爱举重爱力量举
@飞翔613512
@ qq929146497
请教各位以及吧主。
我是先学习的高翻、后接触的高抓。但实际感觉抓比挺的容易一些，从技术细节和复杂性上。
只是抓要求技术细节要完成到位，不能有大偏差；而挺虽然技术更复杂但可以用力量以及一些调整动作来弥补。不知道这种认识是否算是正常的
我能查到的相关的技术资料大都是，先学抓、再学挺。请问实际体校或举重学员是这样的么？
2012年12月05日 04点12分 10
爱举重爱力量举
@飞翔613512 @qq929146497 
2012年12月05日 04点12分
rnmp-
我是先练 身体素质.... 狂奔了俩月 然后观摩 练小肌肉 最后才摸杆的 这个不分先后 我是一起学的 一堂课先练抓举 第二项就是挺举..
2012年12月05日 15点12分
爱举重爱力量举
回复 qq929146497 :多谢[呵呵]耐心解疑！
2012年12月05日 16点12分
rnmp-
回复 爱举重爱力量举 :木事木事 小kase
2012年12月06日 01点12分
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