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梦幻延续 小将堪任 金牌团队——举重温故2012   2012年,注定是中国举重不平凡的一年。在伦敦奥运会上,中国力量再次迸发:中国女举4人参赛3人摘金,坚强捍卫梦之队的无上荣耀;吕小军、周璐璐屡次打破世界纪录,尽显“更快、更高、更强”的拼搏精神;李雪英、陆浩杰展现出90后选手无惧大场面、遇强则强的青春无敌;王明娟演绎十载坚持终圆梦的励志故事,令人动容,催人奋发。   荣耀之后也有思考:亚洲近邻哈萨克斯坦、朝鲜强势崛起,已给中国举重敲响警钟!中国男举大级别依然相对落后,我们要尽快赶上世界先进水平,拿下这最后一块难啃的骨头。  2013年的脚步已近,期待全运会、世锦赛好戏连台,期待中国举重在里约新奥运周期继续劈波斩浪,再现中国力量!   梦幻延续  16人参赛,拿下14金,这就是女子举重项目登上奥运舞台之后由中国女举创造的纪录。从悉尼奥运会起,中国女举凭借骄人战绩,成为中国体育史上又一支梦之队,她们用几代人的拼搏精神捍卫了梦幻之师的荣誉。   悉尼4金、雅典3金、北京4金,在伦敦奥运会前,中国女举姑娘们的压力空前巨大。不仅仅是她们要面对延续前辈荣耀的使命,更是因为最近3届世锦赛均只收获两个级别的总成绩冠军,让很多人对中国女举的表现不敢乐观。然而到了伦敦举重台上,姑娘们将压力化作动力,砍瓜切菜般干净利落地拿下3项冠军!   王明娟,4次世锦赛、2次亚运会、2次全运会冠军,她几乎拿遍了自己能拿到的所有赛事的金牌,唯缺一块奥运金牌。这就是激励这位27岁老将一直奋斗到伦敦奥运会的原因。她没有愧对自己的付出,凭借抓举91公斤、挺举114公斤、总成绩205公斤,领先亚军8公斤的优势强势夺冠。点亮“有梦想你就去捍卫”这句座右铭,王明娟成为了中国女举第一个拿到所有赛事“大满贯”的选手。   李雪英也许是女队压力最大的,一年前的巴黎世锦赛上,她意外败在白俄罗斯老将诺维科娃手下,丢失了中国女举最难被撼动的58公斤级城池。在伦敦,她依然要面对这个老对手,压力可想而知。然而,机会永远是自己争取的,李雪英这一年的刻苦训练让她有足够底气面对诺维科娃,她也没有再给对手任何机会,以246公斤破奥运会纪录的成绩夺冠,赢得轻松自如,却也霸气十足。   周璐璐代表中国女举压轴出场,她的这个轴压得动人心魄。从巴黎世锦赛开始,周璐璐每逢卡什丽娜必上演一出火星撞地球的好戏。两人上次相逢,周璐璐以328公斤创造了女举75公斤以上级总成绩世界纪录。再次狭路相逢,两人上演了堪称伦敦奥运会举重台上最经典的一场比赛:卡什丽娜抓举两破世界纪录,被逼到悬崖边上的周璐璐在挺举中强力爆发,最终以333公斤的总成绩将自己保持的总成绩世界纪录大幅提升5公斤夺冠!  当然,我们也需要思考,小将周俊在53公斤级上3次试举均告失利,以一个尴尬的“0”结束了自己的奥运之旅。奥运名额弥足珍贵,如何实现资源最优化配置,也许我们应该从最基本的训练开始,给予年轻选手更多成长空间。   小将堪任  奥运会是每一名运动员的“殿堂级”赛场,能参加奥运会,是一种荣耀,更要承担不小的压力。按常人的理解,身经百战的老将显然比初出茅庐的小将更能应对这种大场面。但在伦敦奥运会举重赛场上,林清峰、李雪英、陆浩杰用实际行动告诉世界:年龄不是问题,决心才能制胜!   奥运会前,林清峰的夺冠把握不是中国男举最大的。虽然在国内选拔赛69公斤级技压群雄,但国际赛事经验只有亚锦赛的他,一度自嘲为“无名小卒”。但到了伦敦举重台上,林清峰完全变了一个人,目光犀利甚至有点杀气腾腾,拿下冠军后那句“我就是来复仇的”让人印象深刻。其实了解林清峰的人都知道,他对自己要求很高,训练非常认真,是那种受了伤也要顶着练的人。也许正是这种气质,让他关键时刻能撑住,相信未来会有更多机会让23岁的林清峰收获磨练和成长。   李雪英在奥运会前就是中国女举一颗“闪亮的星”。虽然是90后,但李雪英早在2009年就先后拿到58公斤级全运会和世锦赛金牌,被冠上“陈艳青接班人”的称号。也许是荣誉来得太早,在2011年巴黎世锦赛上李雪英有点大意,被白俄罗斯名将诺维科娃逆转。此后小姑娘沉默了,在近一年的备战中她收起了以往的笑脸,严肃认真对待每一分钟的训练。用她后来的话说,“赛前我什么也不想说,赛场上用成绩说话”。就是这股专注,让走上伦敦举重台的李雪英以超对手10公斤的巨大优势拿下冠军。在领奖台上绽放幸福甜美的笑容,从前的李雪英又回来了,变得更加勇敢和强大。
国家举重队本周一开练 奥运国手功力基本恢复 国家举重队于本周一在北京正式开练,目前,林清峰、吴锦彪、张杰等奥运国手已恢复九成以上功力,“这个速度还是很快的!” 为了全力备战明年全运会,打完今年9月底的全国冠军赛,举重国手们便开始在各自的地方队进入冬训,林清峰、吴景彪、张杰已经恢复到奥运前的90%甚至95%以上。 据介绍,举重队此次集训将持续四至六周的时间,之后将再次转训到各自的地方队,备战将于明年3月份进行的全运会预赛。四年一届的全运会是国内规模最大、水平最高的综合性体育盛会,因此倍受重视。 陈文斌说,伦敦奥运会中国举重队有很多成功经验,也有很多教训和不足。“这些都值得我们去很好地总结,然后借助全运会,为新奥运周期挖掘一些年轻选手,补充到队伍中。”实际上,国家队此次集训队伍中,就出现了很多新面孔,他们都是在9月份的全国冠军赛上脱颖而出的,“新手多是好事情。中国举重要想长盛不衰,每个级别的梯队都要衔接得很好,甚至交替重叠才行!” 作为中国传统优势项目,中国举重队在历届奥运会上都承担着夺取金牌的重任,“没拿金牌就好像没有完成任务。”这也让包括陈文斌在内的所有举重人倍感压力,“但没有压力就没有动力,新周期我们将在认真总结伦敦经验教训的同时,发扬优点弥补不足,力争在里约再创佳绩!”陈文斌说。
悲哀:奥运选手父母被接至宾馆 夺牌无望无人管无人送 冠军虽美 请对失利者多一分关爱北京时间30日凌晨结束的伦敦奥运会男子举重56公斤级决赛,中国队选手吴景彪发挥失常,最终获得银牌。赛后,吴景彪曾几度落泪,并鞠躬致歉,称自己“愧对祖国”。 奥运口号是“更快、更高、更强”。赛场上,运动员比技术、比水平、比心理,在保证比赛公平和运动员健康的前提下,挑战人类极限。我们当然欣赏运动员夺金的美妙时刻,就拿本届奥运会来说,无论是孙杨、叶诗文在中国游泳上的突破,还是吴敏霞、王明娟、郭文珺对于中国传统强势项目的巩固,都让我们欣喜。然而,凡竞技比赛,都有胜负之分,且很多时候输赢只在毫厘间。冠军固然有鲜花掌声为伴,失利者,也值得每一个人尊重和关爱。 41岁的5届奥运元老谭宗亮虽然本届奥运会折戟资格赛,但从1998年第一次拿到世锦赛冠军开始,他几乎拿遍了所有世界大赛冠军。谁能说他不是顶尖运动员?江山代有人才出,当年轻的匈牙利佩剑新秀西拉吉勇夺桂冠,北京奥运会冠军仲满在此项目止步16强;但当你了解他是带着伤病参战的老将,你是否会对这位老将竖起大拇指?有这样一幕,深深镌刻在记者的脑海里。 一间县宾馆会议室,几十名记者、体育局官员围着山村里接来的一对年迈的奥运选手父母。当奥运选手夺奖牌无望后,刹那间只留下年迈的父母,以及一骑绝尘的悲凉,甚至,都没有人送老人回家。 奥运选手,一般都经历万般挫折,个中付出更是无法想象,他们中能拿奖牌者,毕竟是少数。希望我们的镜头、版面给失利者多一点人文关怀,少一些对金牌的追逐,早日回归奥运精神的本源。 稳定住情绪的吴景彪表示,他对自己有信心,他还会坚持下去,直至2016年的里约奥运会;谭宗亮说,他要一直打满7届奥运会,超过王义夫。这难道不是对奥运精神的最好诠释吗?冠军虽美,也请对失利者多一分关爱。
全场起立向他鼓掌 吕小军:中国力量势不可挡 2012年伦敦奥运会举重比赛进入第五天,中国队又收获一枚金牌。在男子举重77公斤级中,吕小军状态极佳,他以抓举175公斤,挺举204公斤,总成绩379公斤夺取金牌,他同时打破了抓举和总成绩两项世界纪录。他的队友陆浩杰以360公斤的总成绩拿到银牌,古巴的罗德里格斯349公斤收获一枚铜牌。赛后吕小军很快恢复了平静,但是他以平静语气说出的一句话却掷地有声:“中国男举还是中国男举,中国力量势不可挡。” 吕小军、陆浩杰双保险领先优势非常巨大,完全统治了整个比赛进程,一上来吕小军就打破了抓举世界纪录。而在陆浩杰受伤之后,吕小军完全将比赛变成了自己的个人秀,在挺举比赛中,他又一次给现场观众带去了无限激情,第二次尝试204公斤,在所有人持续的欢呼声中,吕小军从下蹲状态中站了起来!总成绩379公斤,又是一个新的世界纪录!全场起立为吕小军鼓掌! 一出完美的独角戏过后,吕小军兴奋异常,他与冲到台上的教练热烈拥抱,两个人你中有我,我中有你,最后差一点成了抱摔表演,逗得观众们捧腹大笑。更加有意思的是,在等待颁奖的过程中,现场大屏幕又回放了吕小军最后一把挺举204公斤的慢动作,观众们意犹未尽,体育馆再次成为欢乐的海洋。  谈到与教练庆祝胜利的一幕,吕小军开了个玩笑说:“我没摔过他嘛,想把他摔下去。”至于自己是否有计划在比赛中打破世界纪录,吕小军表示,“在这次奥运比赛中破世界纪录其实没想过,本身这两项世界纪录就是我的,我更多的还是想好一把把动作。” 吕小军坦言,平常自己的训练强度是比赛两倍,所以今天最后时刻力举204公斤的发挥属于正常范畴,“200,205,210,每天都这样反复举,举完210重新再举180,循环着练,就是这种训练上的磨练保证了比赛的稳定发挥吧。” 被问到前几天队友在小级别比赛中憾失金牌是否对自己造成影响,吕小军淡定却又不失气势的回答说:“中国男举还是中国男举,中国力量,势不可挡。”
17岁少女本不该承受这么多 她对胜利的渴望不比任何一个运动员少。 但是她的前景却似乎早已有了定论。 周俊的报名成绩填为150公斤,成为18名选手中成绩最低者。按照报名成绩,前10名划入A组,后8名划入B组。B组赛完后,A组再开赛。最终,综合两个组各选手的总成绩,排定名次。奥运史上,尚无B组第一名的成绩,能胜过A组前三名,因为A组的人,可以盯着B组第一名的成绩,任意调整战术,更何况被分入A组本身就意味着更强的实力。在所有人看来,这个报名成绩已经注定让周俊与奖牌无缘了。 可有没有人想过,对于一个渴望自己站在奥运赛场上的17岁小姑娘来说,这样的决定是不是提前摧毁了她的信心? 此前,周俊的个人最好成绩为220公斤,与这一级别的世界纪录相差10公斤。因此,当周俊取代同样来自湖北的纪静时,外界对中国举重队的选拔标准提出了质疑,认为以周俊的实力很难角逐金牌。但从入选到报名成绩的出炉,一切看上去都像是一个谜团。 当一位运动员能够获得为国征战的机会,谁不想为祖国争夺一份荣誉?但这样的报名成绩和方式却让周俊还没出战就被人窃窃私语,“周俊入选名单有内幕”,“她并不是靠实力进入奥运名单”,这样的压力,也许本不应该由周俊这个17岁的小姑娘来承担,而现在她却三次试举没有成绩,对于一位和所有人一样刻苦训练为了荣誉而努力的年轻运动员来说,这样的结果是不是太过残忍?从这个角度来说,3次试举无成绩,中国女举在奥运赛场上的最差成绩,这些跟周俊本身的遭遇来比较已经都算不了什么,这个17岁的少女才是最大的受害者。 就在不久之前,周俊得知自己能够代表中国女举出战奥运的时候,她第一个把电话拨给了远在秭归县郭家坝镇庙垭村的父亲,父亲周立平听到这个消息的时候眼含热泪的说:“希望她获得好成绩,为国家为家乡争光。”可他的父亲怎么也没想到,自己女儿的奥运之旅会是这样一个令人难以想到的过程。 (转)
倒计时100天之举重:伦敦奥运困难重重 名单未定 在距伦敦奥运会还有100多天的时候,中国举重队完成了自己的奥运选拔赛。相比于北京奥运会,中国举重在伦敦奥运会上面临诸多困难,老将相继受伤、状态起伏不定,小将大赛经验不足,选拔赛整体成功率低等问题困扰着正在备战的中国举重队。   在女子项目的奥运选拔上,与世界水平相差较大的63公斤级和75公斤级基本上已经无缘奥运会。48公斤级和58公斤级的成绩处于世界领先水平,这两个项目参赛奥运会的问题不大。在48公斤级项目中,小将田源的崛起让人看到了夺金的希望。选拔赛中,田源以抓举95公斤、挺举126公斤、总成绩221公斤获得该项目的冠军。这一成绩超过了世界纪录。在土耳其名将塔伊兰禁赛的情况下,总成绩220公斤这道坎很少有人能够超越,因此,这一级别在伦敦奥运会上大有可为。   58公斤级自陈艳青退役后基本上就成为了李雪英和邓薇之间的竞争。在选拔赛上,李雪英总成绩250公斤,只比陈艳青的世界纪录差了1公斤,这一水平在如今的女子58公斤级领域几乎已经无人可敌。   48公斤级和58公斤级的优势比较明显,而53公斤级、69公斤级和75公斤以上级虽然成绩不错,但并无夺金的绝对把握。这三个级别中将有一个级别被最终淘汰出局。   53公斤级别中,名将李萍因伤退出了本次选拔,纪静则在比赛中举出了230公斤平世界纪录的成绩,这一成绩比主要对手哈萨克斯坦选手祖尔菲亚去年的世锦赛夺冠成绩高出了3公斤。伦敦奥运会,无论是李萍还是纪静出战,要想夺冠,祖尔菲亚都是一块必须啃下来的硬骨头,虽然从选拔赛成绩上看,纪静略胜祖尔菲亚一筹,但大赛经验更加丰富,心理状态更加稳定的祖尔菲亚在伦敦奥运会上势必会力拼到底。   69公斤级一直是刘春红的天下,不过现在刘春红正受到伤病的困扰,短期内能否拿出令人信服的成绩从而获得参赛资格还是个疑问。假如刘春红无法出战,在选拔赛中总成绩达到271公斤的向艳梅和康月能否担起重任不得而知。虽然271公斤的总成绩已经是北京奥运会后中国运动员在这一级别中的最好成绩,但这个成绩在面对俄罗斯运动员斯里文科等名将时并无十足的胜算。   在三个不确定的级别中,75公斤以上级算是让人相对放心的一个级别。小将周璐璐在在去年的世锦赛和今年的选拔赛中都举起了328公斤平世界纪录的成绩。虽然这个项目中有俄罗斯天才卡什琳娜和韩国名将张美兰,但周璐璐只要能在大赛中保持心态的平稳,在确保成功率的基础上有所突破,拿下这块金牌并非不可能。   相比于女子项目,男举的参赛级别相对固定,56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级五个级别都具有冲金实力。   56公斤级的龙清泉在奥运选拔赛上表现不佳,吴景彪则表现出色,以300公斤的总成绩获得选拔赛冠军。在这个级别中,土耳其神童穆特鲁当年创下的305公斤的世界纪录至今无人能破,能够达到在正式比赛中拿出300公斤成绩的人也是凤毛麟角。目前,这一级别的主要对手成绩在290公斤左右,朝鲜名将车金哲在去年的世锦赛上改打62公斤级,这一级别的另外一个对手阿塞拜疆选手赫里斯托夫还不足以对吴景彪构成威胁。   62公斤级的竞争比较激烈,虽然中国队阵中有世界纪录保持者张杰,在刚刚结束的奥运选拔赛上张杰也取得了321公斤的成绩,但朝鲜选手金恩国的实力不容小觑。要想夺冠,张杰除了要保证成功率外,还需要在接下来的几个月时间里将成绩再提到一个档次。   69公斤级,中国运动员优势比较明显,林清峰在选拔赛上举起了345公斤的重量,北京奥运会至今,国外选手还没有达到过340公斤以上的成绩。与林清峰处于同一水平的伍超极有可能与林清峰组成双保险征战伦敦奥运会。   77公斤级,中国队拥有世界纪录保持着吕小军,在刚刚结束的选拔赛上,小将陆浩杰也表现出色,以375公斤的总成绩获得冠军。在这一级别中,奥运冠军韩国的史才赫和亚美尼亚的提格兰都具有极强的竞争力,不管最后参赛的是吕小军还是陆浩杰,这块金牌的争夺都将异常激烈。   85公斤级是陆永的天下,在本次选拔赛上,陆永的成绩为375公斤,这一成绩仅仅与77公斤级的陆浩杰持平,这一成绩显然不足以让人满意,更不足以让陆永在伦敦奥运会上争夺金牌。在这一级别中,伊朗的罗斯塔米和白俄罗斯的雷巴科夫都是陆永的强敌,如果陆永在接下来的三个月时间里无法尽快恢复伤病,中国队在这个级别将失去竞争力。   除了成绩方面的因素,中国运动员在奥运选拔赛中暴露出的成功率不高、战术安排不够合理等问题也亟待解决。接下来的三个月,中国国家举重队将进行封闭式训练,并参照亚锦赛、欧锦赛主要对手的表现最终确定奥运名单。
举重队举行备战奥运测验赛 两项目超过世界纪录  2月10日下午,国家举重队在总局训练局举重馆举行了备战伦敦奥运会测验赛。共有女队11人、男队14人参加了本次测验赛。   国家举重队在去年12月集结后开始冬训,备战今年4月的奥运选拔赛。此次测验赛选在冬训过半的时间节点,是为了检验前段冬训的训练成果,也为队员们增加实战演练的机会。比赛完全按照国家正规比赛的流程和设置,前后场严格区分、试举和候场时间严格限定、试举成功与否由多名国家一级裁判员仲裁判定。但为了不打乱下阶段的训练计划,本次测验赛没有要求队员们减控体重。   女队出场队员中有世锦赛冠军田源、李萍、陈晓婷、邓薇、周璐璐、孟苏平等;男队则由奥运冠军龙清泉、陆永压阵,世锦赛冠军吴景彪、张杰、唐德尚、苏达金等均全力出击。比赛中队员们基本发挥了正常训练水平,女子48公斤级田源和男子62公斤级张杰的挺举和总成绩甚至超过了世界纪录。但比赛中也有队员暴露出心态急躁和成功率不高等问题,亟待下阶段冬训中加以解决。   男队总教练陈文斌和女队代理总教练许敬法均认可了队员的表现,认为在不打乱正常训练计划的前提下举办测验赛取得了不错的效果。“测验赛让队员们展现出前段冬训的成果,也找到了盲点和不足,让他们对4月的奥运选拔赛坚定了信心,相信到时大家的表现会更好。”陈文斌说。
热气 热血 热心——中国举重队夜训直击 2月13日晚七点多,走进夜训中的国家举重队。正赶上举重队大强度训练周,有夜训。裹着寒风从漆黑的室外走进举重馆,立刻就能感受到馆里如白昼般明亮灯光的温暖,再加上队员们火热的训练气氛和加油声,竟让人不自觉冒出汗来。 “一下子加上能行吗?你小子别逞强啊!”男队副总教练王国新质疑着感冒还没好的陆永。陆永却笑着说:“没问题,不信打赌!我这一把肯定没问题!”说完走到杠铃前,深蹲、抓铃后猛拉高,动作干净利落一气呵成。做完动作后陆永很得意,王国新边笑着为爱徒的表现喝彩边生气自己“中了招”。为了激励队员们冲击极限重量,也为活跃一下枯燥的训练气氛,教练有时会运用激将法配合打赌游戏,队员们也很来劲儿,双方“斗智斗勇”的过程中不知不觉就帮队员涨了成绩。 女队53和58公斤级世界冠军陈晓婷、邓薇在同一块场地一前一后练着。就在两人互相鼓励练得起劲时,陈晓婷右手中指下方开了一个大口子,鲜血直流。原来是杠铃杆把一个像大拇指甲大小的老茧给磨破了,陈晓婷赶忙拿起放在凳子上的一小截卷纸先止血,这本是她为感冒擦鼻涕准备的。“这种纸不干净,赶紧消毒吧。”记者提醒着,顺便观察她清理伤口的过程。“先擦碘酒,再擦酒精,这样才能把两种革兰氏菌都消灭。”队医刘长江边说边用棉棒帮陈晓婷处理伤口,小姑娘疼得跳了起来。消完毒后需要将老茧裂开的死皮剪掉,才能不影响明天的训练。面对血肉模糊的伤口,刘队医帮忙剪了一小块后就不忍心再剪了,陈晓婷只能自己剪。小姑娘倒不害怕,“每个队员手上都有好多老茧,我们经常隔三差五用剪刀剪掉一层,以免老茧太厚影响抓杠铃。” 等到队员们先后练完,队医们开始忙碌起来。踩背、按摩、拉伸,热心的队医们每个动作都一丝不苟,队员们却疼得哇哇直叫。原来训练强度加大会使肌肉紧张,不帮他们彻底放松就容易造成伤病隐患。队员们也明白这个道理,“惨叫”两声后也就慢慢安静了。当时钟指向九点半,苦练了一晚的队员们收拾背包,去赶大巴回运动员公寓了
体育总局备战奥运防瘦肉精 运动员不许乱吃猪肉 北京时间1月20日消息,近期瘦肉精已经是令运动员谈虎色变的东西,在备战奥运会到了关键时刻的阶段,体育总局为了防止出现不必要的麻烦,也是采取了各种措施。 昨天有运动员在个人微博里说:“今天总局下达通知,禁止运动员再吃猪肉,甚至在外羊牛都不能吃,只能吃鸡鱼。领导直接崩溃,之前还能吃到从北京空运过来的‘安全肉’,现在就连国家自己给运动员养的猪都查出了瘦肉精,这个社会还有安全感吗?”接下来的一条微博里,这名运动员又说:领队说要自己养猪…… 经核实,体育总局近期确实召开过有关奥运备战期间食品安全问题的会议,会上建议运动员以后在饮食方面一定要注意,不过并没有不让运动员吃猪肉的硬性要求。据了解,只是重申了不允许运动员在外吃猪肉和牛羊肉,同时运动训练基地的肉类也需要主动提交国家兴奋剂检测中心进行检测。也许是队里口头传达的缘故,这名运动员对规定的理解出现了一些偏差,她随即也删除了这两条微博。 近两年来已经很多运动员因为瘦肉精的问题出事,这其中还包括一些重量级选手,例如北京奥运会柔道冠军佟文就曾经因为误食瘦肉精被处以禁赛两年的处罚,险些错过伦敦奥运会,虽然事后上诉成功,但毕竟也是让人吓了一大跳。而另一位奥运冠军举重名将廖辉也是因为瘦肉精被禁赛,前途依然未卜。在距离伦敦奥运只有半年的时候,体育总局当然不希望因为瘦肉精这种场外因素影响到奥运会的成绩。
举重队赴天津冬训 陆永坚持以自我提升为中心 家举重队浩浩荡荡地离开北京前往天津蓟县,将在那里进行为期一周的冬训“大研讨”,以明确冬训的目标以及各个重点队员存在的问题、解决方案、对手情况、计划细节等。男举85公斤级奥运冠军陆永(微博陆永 听众:104633人 +收听已收听 最新消息 2011年12月4日 17:59 现在到了天津蓟县要在这边学习训练一周。一路过来很大的雾也一路堵过来。更多)可能是此次大研讨中问题最多的选手之一,因为他在半个月前结束的举重世锦赛上不仅与金牌无缘,还与奖牌绝缘,爆出了一大冷门。 这个冷门至今仍记忆犹新,比赛当天陆永整个人并不兴奋,比赛场上也找不到比赛的感觉,结果六次试举五次失败,败走巴黎。“国际上,我的对手还是具备一定实力的,382公斤的总成绩还可以,关键是他很年轻,91年的。”陆永直视记者的眼睛,一脸严肃,“绝不可以掉以轻心。” 这次夺得男子85公斤级冠军的选手是来自伊朗的黑马罗斯(微博)塔米,今年春天的亚锦赛上他曾与陆永有过交手,当时他输了22公斤,只表现出了363公斤,时隔半年,罗斯塔米的总成绩长了19公斤,以382公斤夺得了世锦赛冠军,足见年轻选手进步的速度与幅度。 而这正是给陆永致命一击的根源,罗斯塔米今年刚20岁,年轻力壮,照此上升势头,追赶上陆永亚锦赛夺冠时候385公斤的成绩只需要3个来月的时间。而目前陆永面临的不仅有年龄增加,恢复速度偏慢的弱势,同时还面临伤病不时捣乱的现况。 “国内无人追赶的局面对我有一点影响,确实令我放松了警惕。”陆永坦诚。早在奥运会结束后,国家队教练就曾预料到了这个局面的出现,只不过,有的教训和经验没有在变成现实的时候不会被当事者认同和感悟,陆永就是这样的例子。尽管他知道自己的对手在国外,但那都是“假想敌”,因为他们一年只碰一次,从无交流,他甚至不记得对手的模样、名字,更别说对手的动态信息。由于没有可供比较的参照物,有时候出现的懈怠反而被忽视,从而令他很难长时间在国内的训练中保持高度的紧张感。 “之前训练不够厚实是我失利的导火索,因为训练中出现了一些问题,自己放松了。”陆永强调,声音平和,恢复并巩固已有的高度是摆在他面前唯一的任务。 男子85公斤级的对手不只有伊朗的罗斯塔米,还有来自欧洲的队伍——这些家伙才是真正可怕的对手,他们在世锦赛上的成绩从来不能够作为奥运会的参照值。另外,罗斯塔米382公斤是他在国际赛事中首次展现出如此成绩,究竟其厚度与成功率有多少,还需要客观地分析,毕竟年轻人普遍存在不稳定的通病,但他肯定是个不能忽视的重要对手。 后生的可畏,唤醒了陆永内在的警惕性和求战欲;后生的崛起,激起了陆永潜在的危机感;但他不会因此而焦虑,“大研讨后会给我一个针对性很强的训练计划,我已经做好准备!”他说。
七城会举重项目压轴大戏 225公斤为最重杠铃 10月24日21时30分,抚州市体育中心体育馆,男子105公斤以上级别决赛现场,一场七城会举重项目压轴大戏精彩上演。   “挺举225公斤,成功!”当南昌队选手艾雨南把重达225公斤的杠铃稳稳地举上头顶时,整个现场一片沸腾,观众全体起立,将最热烈的掌声送给这位帅气的南昌小将。   225公斤,不仅是整个七城会举重项目中最重的杠铃,也使艾雨南的总成绩达到415公斤,以绝对领先的成绩获得105公斤以上级别的冠军,并打破了全国青年举重纪录,从而使南昌队在举重项目中的金牌总数达到3枚,与武汉队共领风骚。至此,七城会举重项目的比赛圆满结束,在总共14枚金牌中,南昌队与武汉队各获3枚,其余7枚分别由广州、厦门、太原、青岛、深圳、济南、杭州7个城市的选手获得。   在为期8天的比赛中,硕果累累,来自吉林、威海、哈尔滨等13个城市的232名选手奋力拼搏,共有3人3次超世界青年纪录、5人12次超亚洲青年纪录、4人10次打破全国青年纪录。由此,举重成为本届城运会所有比赛中成绩最好的项目之一。   我省体育界一位专家表示,举重项目之所以取得这么优异的成绩,离不开我国对举重项目的普及,离不开各省市体育部门的投入和支持。   据了解,不少举重队员结束七城会比赛后,立即投入新的训练中,备战2011世界举重锦标赛和2012年伦敦奥运会,我们衷心预祝这些年轻的力士们再创佳绩。
青少年练举重应注意的问题 青少年锻炼肌肉力量应注意的问题 举重已成为青少年的运动项目。国际举联(IWF)每年都要举行一次世界青年举重比赛(20岁以下),还正式设立了青年世界举重纪录。我国已设立了少年举重纪录(17岁以下)。少年举重不影响身高吗?对这些问题,无数科研工作者和教练员早已用科学实践的数据做出了回答,结论是举重及肌力训练不仅不会影响身高的增长,还能促进身高的发育。科学实践告诉我们:100%的少儿经几年专项力量训练后,其身高均超过父母,骨化以正常的速度进行。那么,为什么小级别运动员偏矮呢?这是因为选才的需要。小级别运动员由于体重较轻,因此必须挑选矮个选手,所以,这些运动员矮不是训练造成的,而是选材的需要。我国南方如广西、广东出了很多举重选手,如陈镜开、肖明祥、吴数德、唐灵生等他们都是小级别选手。由于地域、气候、民族等特点决定南方多小个、北方多大个,所以南方选小级别队员容易,而北方则选大个容易。 健美训练要进行大量的局部肌肉训练,但比之举重负重练习(如下蹲等)要少得多。如果说举重练习都不影响长高,那么,肌力练习则更不会影响身高的正常生长,因为它对骨的刺激强度相对要小得多,属良性范畴。 青少年练举重或做肌力训练还应注意以下几点,使青少年能够更健康的成长。 1.少做静力练习或持续时间较长的负重练习。 2.运动量不要过大,所举的重量稍轻一些,总组数应少些,“超负荷”适当。 3.练习中要加强“防伤”和“防僵”的措施。为此要注意教会正确的技术,要做充分的热身运动,循序渐进,由轻至重。要充分的拉长肌肉,伸展开关节,要做好放松整理及心理调整活动。 4.要保证足够的饮食营养,补充高蛋白食品,如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉及足够的蔬菜和水果。要少吃糖和盐,也要注意晚餐不要吃得太晚、太饱。 “豆芽菜”型的儿童少年要注意适当进行肌力训练,而“小胖墩”则一定要在父母的监督下进行适当的减肥训练,千万不要过于疼爱,不加节制地满足其一切饮食要求。 5.少儿健身训练,应考虑孩子们的特点,注意生动活泼,训练时应配以节奏明快、优美动听的音乐,这样锻炼效果好,且能持久。 6.少儿健身训练应注意“养成”锻炼的习惯,如平日生活中注意挺胸,课堂中注意直背。这样就能锻炼躯干肌力,到成年、老年腰背也不会弓。
举重小知识——挺举 “挺举”——是奥运会举重比赛方式之一。 由提铃和上挺两个动作连接组成。提铃至胸,两脚下蹲,同时将杠铃从举重台上提起至胸上,随即起立,两脚站在一条横线位置上两腿伸直;上挺:两腿前后分开下蹲,然后收腿起立,借助于预蹲和上挺发力,把置于胸上的杠铃,举过头顶至两臂伸直,两脚站在一条横线上,杠铃和身体保持在一垂直面上,并保持这个姿势在稳定状态,再将杠铃放下,待裁判员发出白灯信号,算试举成功。 技术要领: 运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置于肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲,接着用 伸腿伸臂动作将 杠铃举起至两臂完全伸直,两腿收回平行保持静止。挺举是举重比赛中最后进行的竞赛动作,包括伸膝、伸髋、展体、上挺伸臂和深蹲中起立等动作,由提铃至胸和上挺两个紧密衔接而结构各异的动作所组成。 1.运动员作好预备姿势(除握距等于或稍大于肩宽外,其他同抓举)后,先用一个连续不断的动作将杠铃从举重台上提起(捉铃过程同抓举)并置于胸上,此时可采用任何下蹲方式完成下蹲支撑动作,随即持铃借反弹站起,起立后两脚收回并对称的站在一条横线上;然后两腿弯屈预蹲,随后迅速伸膝伸髋伸臂和屈踝将杠铃从胸上挺起,两腿蹬直后迅速作箭步式(两腿前后分开)分腿下蹲成半蹲式(左右分腿)下蹲,同时将双臂在头上伸直并锁肩支撑,之后直臂持铃起立两脚收回并对称地站稳在一条横线上;待裁判员发令后,从前面放下杠铃。 2.呼吸方法:提铃前作一至两次深呼吸,而后正常呼吸,上拉和起立过程中憋气,憋气时吸气量在三分之二至四分之三问,当起立两腿接近伸直时借调整杠铃位置的瞬间作短促的呼吸,然后憋气上挺,直至分腿支撑起立后再自然呼吸。挺举过程中的憋气有利于固定胸廓和提高腰背肌的紧张程度,对形成稳固的支撑有利。
体育总局:举重队海南备战奥运 女举需精雕细琢      2011年全国女子举重锦标赛今天在海南高级体校开赛,国家体育总局举重摔跤柔道中心主任、国际举重联合会秘书长马文广亲临赛场观战。马文广是海南的老朋友,这几年他多次来海南督战国家举重队冬训。马文广表示,国家举重队今年底将来海南冬训,备战伦敦奥运会。      花小钱办大赛      海南没有专业举重馆,但本次比赛的组织工作令马文广非常满意。他说:“本次全国锦标赛办得很专业,花的钱并不多,这种办赛模式值得推广。”      共有国内170多名女大力士参加本次比赛。省高级体校花费10多万元临时在该校的综合训练馆里改建了一个举重场地。马文广说,海南方面在较短的时间里筹备了本次全国锦标赛,选手们对吃住行都感到很满意,主办方提供的训练和比赛场地很专业,完全达到了奥运会的标准。      去年年底,新的五指山举重基地已经破土动工。预计今年年底,一座能容纳60个举重台的综合训练馆和一栋15层高的运动员宾馆将建成。      马文广说:“中国男女举重队今年年底肯定会来海南冬训,备战2012年伦敦奥运会。中国举重队的大力士们都很喜欢五指山,五指山优越的生态环境、富含负氧离子的空气、独特的气候条件,使运动员在这里训练恢复特别快,每次大强度训练之后,队员们的精神状态都很好,成绩提高很快。 海南是我们中国举重队的福地,前几年国家举重队在海南冬训期间,海南有关方面给予了我们大力的支持,中国举重队的金牌有海南的一半功劳。”      希望海南大力士参加奥运      “希望海南大力士能出现在伦敦奥运会的举重台上。”马文广说。      海南大力士陈雄和吉国华入选了国家队,备战伦敦奥运会。马文广说,海南为中国举重做出了较大贡献,海南有举重传统,海南建省前曾涌现了不少优秀的举重选手。这几年海南举重队进步较快,陈雄和吉国华多次在国内比赛中取得好成绩。我希望能有海南举重选手参加奥运会的比赛,当然这需要海南选手刻苦训练,在奥运选拔赛上发挥出色。      女举还需精雕细琢      马文广认为,中国举重队已成为众矢之的,是世界各国举重队的“公敌”。      他说:“中国是举重大国,但同时世界上其他国家举重发展得非常快,水平提高得也非常快,每个级别都涌现出一些高手,他们都对中国形成了挑战。中国大力士有竞争对手绝对不是坏事,在竞争的过程中了解了自己的破绽,同时完善自己的训练措施等,最终可以提高我们自己的成绩。”      马文广透露,伦敦奥运会举重队名单明年上半年出炉。在谈到中国女队的前景时,他说:“女队大部分都是新人,7人中有5人是‘90后’,这支队伍需要锻炼。从备战2012伦敦奥运的角度看,我们的优势是年龄小、队伍新、冲劲足、潜力大,但同时面临着经验不足、比赛的稳定性和成功率低的问题,要达到高水平的要求,还需要下工夫精雕细琢。”
举重运动员长不高?专家:并没有证据      不管是身处哥伦比亚的城市街区还是中国内陆腹地,举重选手的妈妈们有着同样的担心:举重会不会把自己的孩子压矮?      在低重量级的举重项目中,大量选手身高普遍矮于常人。专家解释说,这种身材有利于他们的比赛,但并没有医学证据表明,200公斤的杠铃能压低运动员身高。      但是哥伦比亚选手、11日获得62公斤级奥运银牌的迭戈·萨拉丵萨尔(Diego Salazar)的妈妈,以及69公斤级冠军、中国选手廖辉的母亲会相信吗?拿金之后廖辉说:“家人曾强烈反对我选择举重。在他们的观念里,举重会让我身材矮小。”      萨拉丵萨尔的妈妈Rosalba Quintero也曾担心同样的问题。虽然当萨拉丵萨尔拿到银牌后,远在太平洋彼岸的父老乡亲们为他欢呼雀跃,风景如画的家乡小城Tulua响起震耳的音乐和汽车喇叭声,但他的母亲却说,儿子起初曾因担心她不同意,而把对举重的一腔热情偷偷藏在心底。Quintero说:“我提醒他,举重会把他压得长不高,但是他依然没有放弃。”      在低重量级的举重项目中,身材矮壮明显比又高又瘦的运动员占优势,这些项目的优秀选手身高普遍在1.50-1.60米之间。四肢过长会增加不必要的负担,却丝毫不能帮运动员多举重量。      国际举重联合会官员Andrew Charniga表示,举重妨碍运动员身高的谣言起于20世纪70年代,当时俄罗斯等一些国家开始培养低龄举重运动员。“这只是谣言,”他说,“举重不会妨碍你的骨骼生长,不会关闭你的生长板。”      其实有很多高个选手参加较大级别的举重运动。超重量级乌克兰选手Ihor Shymechko身高1米90,妈妈们总该可以放宽心了吧。
城运会举重预赛结束 绿城男力士取4“票”      尽然没能实现“大圆满”,但5人出战4人出线的成绩也能令大家满意。2011年第七届城运会举重预赛暨全国青年男子举重锦标赛日前正在进行中,南宁市派出的5位选手均已结束了比赛任务,最终有4人在各自级别中闯入前十五名,取得城运会决赛资格。此外,南宁市女举队员也将在今日出发前往江西新余,参加城运会女子举重预赛,据记者了解到的情况,女举实力比男举稍强,她们有望取得更好的成绩。      2011年第七届城运会举重预赛暨全国青年男子举重锦标赛于3月20日在浙江奉化举行,南宁市派出5位选手参加了56公斤、62公斤和69公斤三个级别的角逐。按照赛前计划,队伍的目标是争取让5位选手均取得出线资格。经过两天争夺,南宁市代表队有4位选手出线,56公斤级的吕云涛夺得第11名,62公斤级的罗雄魏、罗玉全分别夺得第11、12名,69公斤级的乔宁波成绩最好,获得第4名,这4人将进入10月份在南昌举行的决赛。据领队杜成斌表示,南宁市代表队取得4人出线的成绩也算令人满意,在比赛中运动员有意保留了实力,都没有向最佳成绩冲击,还是以稳为主,拿到“入场券”即可。杜成斌认为,从比赛对手的情况来看,南宁市出线的4位选手还是有一定的竞争力,在决赛中如果发挥出水平,闯入八强还是有希望的。目前离城运会开幕还有几个月的时间,这支小队伍还有一定的提高空间,如果在接下来的这段时间练得好,名次还有希望再往前“靠一靠”。      在男举结束了预赛任务后,女举也开始了她们的征程。2011年第七届城运会举重预赛暨全国青年女子举重锦标赛将于3月27日至30日在江西新余举行,南宁市派出了6位女将,分别参加48公斤、53公斤、58公斤、75公斤4个级别的比赛,队伍目标是争取让所有的选手出线。      据女队领队马来阳介绍,南宁市女队还是有一定的竞争实力,其中黄月珍、蒙珊珊、李荣艳目前是国家队集训队员,有实力向前三名冲一冲。女队有3位运动员于23日出发前往新余,在国家队集训的3位选手将从北京直接赶赴赛场。
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