我说没啥用啊．干体力劳动用不到啊．常用硬拉和腿的力量啊

任何训练方法得以存在,代代相传,就已经证实了健身的方法是普遍有效的.我虽不懂,但可以想到卧推同样需要掉动肩背部胸部手臂部位的肌肉,肌肉同样是在做着屈伸运动.虽然卧推虽是着重锻炼推举力量,我想提拉重物的力量也在加强.力量训练是相辅相成的,各种锻炼方式各有侧重,组合使用又会殊途同规.小的我不懂健美,边看边学吧,向诸位大师学个一着半式的理论也好.这是我凭直觉说的.到底原理何在还得听真正的大师分解.拭目以待.希望你的健美训练早日达到理想效果!