原来开的帖子都没什么人回呢，好难过哦！呵呵。刚刚翻出了2年前在这里发的减肥帖，那时候的体重是59kg，折腾了一阵子，后来还吃过9快9减肥药，把自己吃到急性肠炎去医院打吊瓶，才减了6斤。由于犯了肠炎，也就没再继续，结果体重很快的就长回去了，我也再没脸来啦。2年后的今天，我再次开帖。其实2月28日就开了个帖子了，20多天来自认为坚持的不错，从当时的57.5减到现在的56了。这次可是完全健康的减肥哦，没有绝食，没有嗑药，体力反而还比减之前好呢。站在新的起点上，开新帖，继续我的减肥历程。减肥为了自己，我要美丽！！

减肥吧真是个好地方。来这里转转我就会得到力量。本来今天感觉累累的，不想去游泳了。但是现在又有了动力，晚上继续游泳！加油～～JM们，希望我们都能好好爱自己，一起迎来美丽的夏天！

3月21日报告：昨晚下班后步行30分钟回家。晚餐：老家来了亲戚，陪他们吃饭局。我已经很努力的控制了，但是还是比计划的吃的多。惭愧呀！吃了清炒西兰花，凉拌水萝卜，凉拌菜心，凉拌青菜青豆，两小块干炸秋刀鱼，还喝了一小碗羊肉萝卜汤（只吃了萝卜没吃羊肉）。在我的努力控制之下，没吃主食，没喝酸奶，喝了一肚子普洱茶，希望不会造成过于严重的后果吧。饭后遛狗散步30分钟。由于吃完饭比较晚，游泳计划也搁浅了。好惭愧。。。晚上在地毯上做了100下抬腿动作，不过不是一口气做的，是做一做歇一歇。还有两侧各20下侧抬腿。希望以后能每天坚持，帮我减减小腹赘肉。今天早晨的空腹体重还是56。早起空腹蜂蜜水一杯。早餐：烤面包一片，低脂奶酪一片，牛奶燕麦片一碗。步行30分钟上班。

到了单位，擦了桌子，洗了手。打开电脑。给自己泡了一杯乌龙柠檬茶，清香飘出来～心情不错，新的一天开始啦！：）

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~加油阿～支持你噢…呵我们一起努力

谢谢你，美丽的一一。：））我们一起来努力，为了自己的健康和美丽加油！

拜托，打广告的不要来呀，我这个帖子人气不旺的啦～

来汇报午餐了。今天中午请同事吃饭，吃的必胜客，热量是高高高呀。不过没办法，早就答应人家了嘛，不能言而无信呀。我吃了：9寸铁盘匹萨的1/6，9寸无边匹萨的2/9，一个鸡翅，2个猪肉丸，一些双薯沙拉。真不少呀。好在没有喝饮料，喝的是开水，不然就更加吓人了。。。晚上一定要去游泳或者健身！晚餐要少！

5555555555，好不容易看到有人回复了，激动的进来一看，又是广告！伤心的哭一会儿去。。。

潜香，我和你一起减啊。好想好想减肥的哦

要美丽ing，欢迎你啊！我们一起努力吧。减肥不是为了别的，是为了我们自己啊，有人说，减肥是女人一生的事业。其实科学的饮食、合理的运动，对我们的身体健康也很好啊，健康的身体是一切的本钱，所以我们为了健康来减肥吧！

刚才在网上查了一下，大概算出中午吃的热量，高达1392卡！！！天哪。。。。再也不敢乱吃了。。。

不对啊。。。好像算错了呢。郁闷，热量还真是难算啊！

对的。我们要健健康康的让自己变得美丽。只是我发现你好像不胖哎！你多高呢

支持香香,把运动养成习惯坚持一辈子就好了:)

要美丽ing：我165，现在是56kg啦。我的目标是52.5。我曾经最瘦的时候52公斤，那时候身材真的自己已经很满意了。可惜的是那是我军训完了的成果，很快就胖回来了。伤心呀555555

喂小饱嗝：谢谢你的支持啊：）我会努力的，咱们一起来加油！你最好拉上你老婆一起运动吧，这样你们两个都可以有好身材啦^_^

潜香，你的身材真的好好啊。还要减啊。不过人嘛，总是对现状不满意呵。总之，我们是为着美丽而努力的，这就够了我163cm，目前可能是114G。不过不太确定，等下了班去称一下。

lovelyflowers：一起加油！相信我们都会成功的！有时候我在想，一个人要是连自己的馋和懒都克服不了，那还能做成什么事情呢？一定要坚持！运动减肥也许减重不明显，但是塑身的效果是很好的，会让我们有健康的身体和好身材！

要美丽ing：呵呵，我确实不能算大胖子，但是我的臀部和腹部还有大腿挺胖的，以前买裤子总是买不到合适的。还有我的脸很大，看起来就很胖，让我很郁闷。我也不想有多瘦，只要没有过多的肥肉就好啦！其实你也不算很胖呢。只要稍加努力，一定可以成为一个漂亮的大美女的！