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![[疑问]](/static/emoticons/u7591u95ee.png)
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那是因为她们强度大，你在陆地上大强度练肌肉比他们还可怕，想减肥轻松不发力的漫游还是不错的，控制饮食最关键
2012年08月26日 23点08分
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不发力燃烧不了脂肪，你可以看孙杨那种长距离的选手，体脂很低的。陆上运动除了长跑以外，那个运动员又瘦了。比如足球运动员运动量大不，瘦的有几个？长跑运动员不仅仅因为这项运动消耗脂肪才变瘦的。而是因为这项运动需要这样的身材才刻意维持的。
2012年08月27日 00点08分
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智商拙计。人家那是运动足'吃饭更足'要配合饮食'体重自然下降。没配合饮食体重会反增
2012年08月27日 01点08分
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吃个毛..有些人怎么吃都不胖;;有些人喝凉水都发胖....所谓运动减肥实际上也就是帮助燃烧脂肪而以.....
2012年08月27日 02点08分
回复 冷月宝刀 :笑死了，智商真拙计，去健身房那些大块头，他们一顿摄入卡里路，你以为随便就能练出来？里面不知道吃多少粉。 我158斤游泳1个月，瘦到140期间配合饮食，不懂别乱讲OK? 游泳前30分钟是无氧，后面才是有氧，麻烦百度百度再来这里说OK？
2012年08月27日 02点08分
回复 sgxin005 :前30分钟不是无恙。。而是消耗葡萄糖什么的吧- -
2012年08月27日 03点08分
回复 sgxin005 :是有氧运动三十分钟以上才开始燃烧脂肪，游泳是可以减肥的，不管是增重还是减肥都要饮食配合
2013年08月28日 01点08分
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![[88]](/static/emoticons/88.png)
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![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
....我属于那种狂吃偏瘦的
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看完上述讨论，我强烈推荐想减肥的看看这个
被研究的那群瘦子，狂吃高热量一个月，禁止运动，结果那个华裔还长了很多肌肉，新陈代谢率还提高了。而其他人，研究完后，一个月后就又自己瘦下来原来模样，不用特意减肥。
胖瘦和基因很大关系。会胖的人其实有优势基因，在古代能抵御灾年存活下来，只不过现在食物富足了就不再显得有优势。而且大脑对体重有记忆，如果青少年时瘦，那一生都容易瘦；而如果小时候曾经胖过，那一生都得与减肥斗争了，脂肪细胞一形成就永远在那里了，变大缩小的区别，变大到一定程度，又会形成新的。
我属于吃不胖，体重常年稳定，但一运动容易长肌肉那型，看完此节目就彻底解脱了，我只要控制自己的运动不要过量就可以了，享受游泳享受舞蹈。每个人都有自己的生物学模型，适合你的不一定适合别人，这就是命，科学点，这是基因。
2012年08月28日 08点08分
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被研究的那群瘦子，狂吃高热量一个月，禁止运动，结果那个华裔还长了很多肌肉，新陈代谢率还提高了。而其他人，研究完后，一个月后就又自己瘦下来原来模样，不用特意减肥。
胖瘦和基因很大关系。会胖的人其实有优势基因，在古代能抵御灾年存活下来，只不过现在食物富足了就不再显得有优势。而且大脑对体重有记忆，如果青少年时瘦，那一生都容易瘦；而如果小时候曾经胖过，那一生都得与减肥斗争了，脂肪细胞一形成就永远在那里了，变大缩小的区别，变大到一定程度，又会形成新的。
我属于吃不胖，体重常年稳定，但一运动容易长肌肉那型，看完此节目就彻底解脱了，我只要控制自己的运动不要过量就可以了，享受游泳享受舞蹈。每个人都有自己的生物学模型，适合你的不一定适合别人，这就是命，科学点，这是基因。
这也不过是个参考，胖瘦还是取决于自己的人生态度和毅力
2012年08月28日 12点08分
![[Yeah]](/static/emoticons/Yeah.png)