一楼跳楼未遂的个人资料

补个翻转，弥补一下撞池壁 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjI4NzkwODU2.html&urlrefer=f2a66746328adb02796c01e150884814

放松五十米加搞笑半米 ……吃葡萄不吐葡萄皮

今天去放松昨天用力过度，今天去泡一泡，看有人没录哥视频回来分享一下

1500m！今天测了一次1500，22分50秒，现在困死了啊。超越三级。

我的游泳经历，一年零三个月分阶段分享吧 2012-02 自行车老爸买的一个公路车，大约有快十年的样子，我收拾了一下，加了个码表，每天晚上十点跑出去，三十公里，基本在一个小时十几分钟内完成，当时就是想减肥，因为要结婚，照结婚照，实在太肥了，九十三公斤吧。断断续续的持续了两个多月。体重控制在九十到九十二。 2012-04 实验室来了个小学弟，酷爱各种运动，这货是我开始游泳的契机，老叫我肥子。后来到五月的时候照了结婚照，那时候体重已经控制到了八十六七的样子。我还依旧是骑自行车。不过热情有所消退。 2012-06 游泳!我来了！本来会游泳，但只会蛙泳，而且是抬头蛙，不好意思去跟他到长池子游，就在一个，大约二十五的池子每天晚上一个人去游，每天计数二十个来回，后来有个朋友在我去游泳的路上碰到我，说要跟我一起去，坚持了一个月的样子。体重没啥变化不过经常来游泳的一个大叔说我力量很好。很开心啊。后来我偶尔跟学校游泳队的队员请教了几次，不过当时太水了，他让我游一下看看，直接腿都出水了，那哥们问我是不是太紧张了。丢人啊!不过后来一来二去混熟了，人不错，偶尔给我说说，你这里不对，改改。就这样到了九月，天冷，游泳的人也就少多了，我一直游泳的二十五米池子人少了，就可以竖着游五十了，跟我来的那个哥们体力确实好，跟我一样抬头蛙，一口气两千，一个小时。我为了不丢人就撑着跟他游。居然也能跟下来。九月以后很多的室外游泳馆都关门了，有一个特壮的大叔可以一直游不休息，而且可以翻滚，当时羡慕啊，我常游泳的地方二十五的地方拉了条水线，分开深水区，他就直接从水线游过去，我我朋友说，你看他像不像坦克。于是坦克叔就在我俩之间叫出来了。 ……吃葡萄不吐葡萄皮

啊…今天又进步了一点八百十三分半，离三级又进了一步 ……吃葡萄不吐葡萄皮

八百有进步了我上图今天找救生员测的 ……吃葡萄不吐葡萄皮

今天男子十米跳台半决赛看的人好痛苦啊两个人都频频失误... 梦之队啊！

地震了！早上被震醒... 家里的家具吱呀吱呀乱叫，吓坏了

求助，肩膀里面疼就是把胳膊伸直，向后扳的话，肩膀里面有一些疼，怎么弄啊

今天学校比赛 50自第四，34秒，100自第一，1分22，嘿嘿，50自居然呛水了，连着三口，哎，本来能进前三的。 ……吃葡萄不吐葡萄皮

有没有用拉力带的？水中使用的？有没有人用过啊？

3个月，略有小成~

又病了... 话说，好汉架不住... 昨天还打算去游泳呢，结果下午起来就开始胃胀气，也没去成，上吐下泻的...唉...

撒花~庆祝学了2个月的自由泳，今天50到37秒了~~~

悲剧... 昨天半夜发烧了。要缓多久才能继续去游泳啊，刚把自由泳学的有模有样，这把扯淡了！

求助，自由泳左右摆从学开始有大约10次的样子，有人在旁边指导，自由泳的腿还行，划水，换气的时候左右晃的厉害，不知道怎么改，求教啊

蛙泳50米记了一下蹬腿数今天看贴吧有人记自己的蹬腿数，我了数了一下自己的，不算蹬壁十五下，估计没有五十米。顺便抱怨一下，都快十一月了，咋还这么多人……

果然5分裤适合身材好的人穿今天穿了一下5分，然后赶紧就脱了，腰上那一圈啊、、、、、不好意思上图啦

肥子，你还有1个半月的时间！结婚了，老婆要去泰国度蜜月，然后定在海岛上玩几天，必然就要脱衣服啊，一身肥肉，丢死人了，从6月一日开始游泳，从90公斤到现在的82~4左右晃荡，腰上的肉死活减不掉，上周运动量从1000变成2000，今天1600的时候被吹哨子，时间到了。。。。七点冲进池子，八点的时候完成1K5，怒了。。。明天六点半到池子，一定要完成3K！不知道1个半月的时间够不够...不管了，先搞了...还有一个小难点，饭量减不下去啊...

求教一个问题蛙泳，附带练蝶泳，每天大约一千五，一千左右蛙五百左右蝶，然后肩膀就疼的不行不行的……好几天了都，怎么恢复啊，游的时候还行，岸边休息的时候都想把肩膀卸下来扔一边去……

蝶泳求指点 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fvideo.sina.com.cn%2Fv%2Fb%2F83440177-2792633110.html&urlrefer=72c658628633ba4367090ec489ea1300

求教，怎么飘起来啊？起不来，总是腿沉下去。。。。

比较详细的蝶泳教程

猎人能不能通刷40人的安其拉恶心了半个多小时终于把1号做掉了。。。到吉祥三宝的时候傻眼了。。。求高人指点