疼就少练点，若不是赶着比赛或靠这个吃饭。
我膝盖微疼，试了不少办法，请教多人，还是没好，
也奇怪一起练的拳友中我动作算规范，但只有我膝痛，细想自己练的量是他们的数倍。
所以现在看来所有试过的方法中，有效的就是少练，第二天就见效。
有人说只要练对跟量没关系，见过一天练5小时以上也不痛的。
觉得“疼跟量没关系”这条不适用所有的人，尤其对于新人，让人马上做到放松、改变膝部承重转动正确、动作规范，不可能马上做到，少练是直接有效的方法。