level 12
oneyjx
楼主
http://bbs.hupu.com/3589318.html
内容多复制过来可能没人看，所以我就复制地址。
这篇文章，双脚起跳是快速到达起跳点，然后快速下蹲至4分之1，然后上升时要轻松不要过于用力，最后离地脚尖要有很强的力气去蹬地，双脚起跳是这个意思？我会不会理解错了，看大家意见。
2012年08月03日 06点08分
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内容多复制过来可能没人看，所以我就复制地址。
这篇文章，双脚起跳是快速到达起跳点，然后快速下蹲至4分之1，然后上升时要轻松不要过于用力，最后离地脚尖要有很强的力气去蹬地，双脚起跳是这个意思？我会不会理解错了，看大家意见。