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【iPhone反馈】手机不能看贴吧视屏？百度贴吧客户端:4.1.0,6.1.2. 硬件设备:iPhone 4S. 网络环境:WiFi环境.

深蹲停在125KG，很想上140KG,帮忙看下计划这是我在虎扑健身看到，认为这个计划怎么样？@gxbsyxh @川抪 @小臭臭之妻 @表子猪猪侠1988 @晃过星空 @达老拽 @qqaali01 @xuzhenjiahao 第一周星期一 70%2次，75%2次，80%6组，每组2次星期四 70%2次，75%2次，80%6组，每组3次第二周星期一 70%2次，75%2次，80%6组，每组4次星期四 70%2次，75%2次，80%6组，每组5次第三周星期一 70%2次，75%2次，80%6组，每组2次星期四 70%2次，75%2次，80%6组，每组6次第四周星期一 70%2次，75%2次， 85%5组，每组5次星期四 70%2次，75%2次， 90%4组，每组4次第五周星期一 70%2次，75%2次，80%6组，每组2次星期四 70%2次，75%2次，95%3组，每组3次第六周星期一 70%2次，75%2次， 100%2组，每组2次星期四 70%2次，75%2次， 105%1次，110%1次

进来看看，难道是我错了？看一下这位仁兄的评论“禹城飞鹰武道馆”他说他弹跳1.4米可以连续十次，还说深蹲对弹跳没有用，难道真的是我错了吗？还叫我去他空间看看他的弹跳，请吧友鉴定一下

新年快乐恭喜发财财源广进最后两年的红包今年红包收入不错哈哈哈哈

来厦门吧这么久，看你们越来越不爽了，给我小心点天气变冷了，大家记得穿暖和点哦~~~~~~~~

重看486，黑胡子两个果实能力。个人看法，可能以前有人已经发过，我没有看到，六年资深海迷别喷我太凶。今天无聊重新看了动画486，突然想到，黑胡子两个果实能力，可能不是黑暗果实能力，而是D的秘密所在，刚开始以为会不会是翻译问题结果动画和漫画翻译字幕是一样的。动画和漫画里马尔科解释黑胡子两个果实能力，并没有说是黑暗果实能力，而是说了是他身体构造和平常人不一样，有看过海贼王都知道名字里面带D并不是好看而已，而是有某种特殊意义，也许这就是D意义所在可以拥有两个果实，看顶上战争一些老一代的海贼并没有对黑胡子两个果实感到奇怪，只是对震震果实依然存在感到害怕，如果是黑暗果实的能力，哪早在很久以前就有人发现了，而且有果实鉴定书肯定会被其他人发现，特别是罗宾这种好学生，黑胡子的船员都是一些原来名声赫赫，都已经恐怖到海军本部把他们名字划掉，他们这些原来肯定都是称霸一方，不会对黑胡子原来这种只是七武海小人物话听太多，估计是因为黑胡子把D含义告诉他们，罗杰就不说了，路飞的老爸也是变态到恐怖的人物，黑胡子又拥有两个果实，D不会是指拥有某种特殊能力。而且路飞现在的果实能力真的不觉得他会变成海贼王，路飞的果实能力真的很不起眼，如果尾田硬要以路飞霸气强弱来写路飞以后成长，以路飞果实能力感觉霸气在强还是输一节，可能路飞以后要嘛也是两个果实，或者他名字D也有某种特殊能力，能让他战胜两个超强果实能力的黑胡子

速速进来，大问题。手机怎么不能签到了，其它贴吧都可以啊。

【iPhone反馈】手机看贴吧不能签到，同安吧。百度贴吧客户端3.1.0,5.1.1

超级水贴我来弹跳吧这么久了，潜水n年还不知道群号多少

【iPhone反馈】每次向下拉刷新结果又要回到最上面，太麻烦了百度贴吧客户端3.1.0,5.1.1

【iPhone反馈】不能改名字？百度贴吧客户端3.0.0,5.1.1

【iPhone反馈】没夜间模式？百度贴吧客户端3.0.0,5.1.1

运动会真操蛋啊 100米预赛的时候放了15米左右还可以11.81秒，结果决赛好死不死在一个半小时后，就跑了个12.3 就第六而已草啊

帮忙支个招，每次遇到这种情况都打不起劲每次去打球，没一个认识的又自己一个人去，和另外三个不认识一队，一场五个球，我摸不到三次球，好一点可以出手两次，遇到这样我每次都打不起来，而且他们也并没有比我厉害。谁能帮忙想个办法，手机太不方便了。

B哥，这鞋真的假的？

这只鹦鹉碉堡了，听杰克逊歌会跳舞。看三分钟时候，帅呆了

小臭臭，猪哥，wang，B哥，母鸡，星空，达老，g……进来帮手机发的不方便，还有几个经常逛吧，一时没想起来。在学校只有2 5 7下午有空练力量，这样规律练有问题吗？

关于深蹲弹跳的谁会，给翻译一下在讲什么......

双脚起跳单脚起跳技巧 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbbs.hupu.com%2F3589318.html&urlrefer=85eda67ba383af6004acb06a7cca1b8b 内容多复制过来可能没人看，所以我就复制地址。这篇文章，双脚起跳是快速到达起跳点，然后快速下蹲至4分之1，然后上升时要轻松不要过于用力，最后离地脚尖要有很强的力气去蹬地，双脚起跳是这个意思？我会不会理解错了，看大家意见。

真操蛋，竟然扭到脚了练了一个多月，结果今天打球扭到脚了，真倒霉，不能打球训练计划也泡汤了保佑快点好

深蹲练完第二天一定要感觉腿酸才算有效果？还有深蹲应该是大重量多组数少次数，还是小重量快速深蹲少组数多次数？具体该怎么练，一个礼拜最多练三次？我174cm 71kg

深蹲可以增加弹跳？深蹲可以练爆发力？我174cm 71kg深蹲组数次数应该多少？大重量的多组数少次数还是小重量的快速深蹲？

这个视频2分40秒，深蹲 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMzg2MTczODQ4.html&urlrefer=835c035af609edead08dd15fdf63f93f 2分40秒这个动作说主要练股四头肌，是什么原理

个人理解，深蹲。我今天试了一下，蹲下时脚后跟不离地膝盖不超指尖，就是标准的大腿和屁股是向后坐的动作时，发现重量比原来脚后跟垫三四公分整整要轻了20公斤，而且这样做好像对股四头肌刺激更大，脚后跟要是垫东西的话是不是就失去了一部分深蹲对股四头肌刺激。可能是我个人原因而已，轻喷。

恒信极限鞋有用吗？恒信极限鞋有用吗？以前买不起，现在好像比较便宜了，不知道有没有用，

请吧里的大神都进来指点一下。在不增加重量的情况，减少每组的次数比如8变6,6变4的情况下，每次动作完成时间缩短，比如100公斤深蹲原来三秒完成一个标准动作，现在加快，变2秒完成一个标准动作，次数减少这样有效果吗？我家杠铃就110公斤重量没办法加了，看到有人讲一样的重量完成深蹲的时间越短就是爆发力比较好，我这样练有效果？这样练体力比之前消耗慢。

关节力量怎么练？看弹跳帝那个拖鞋跳上铺说关节力量比肌肉力量更重要，关节力量怎么练。跳绳是练脚踝？

这种发型叫什么？帮忙一下小弟急求这个叫什么发型？斜庞克好像只推掉一边的头发，谁有两边都推掉的发型图片最好能看到整体的发型。

名字一定要长长长长。跪求这是什么发型，叫什么。

这什么发型，叫什么，去理发店怎么讲。