level 1
为神马伏地挺身做挺多，引体向上却一个也做不了！！！伤不起啊！！！凉在杠子跟凉衣服似的！！！求指导啊
2012年05月09日 01点05分
1
level 1
那要在杠子上凉多久才能做一个啊，我就想做一个先试试，可一个也起不来
2012年05月09日 01点05分
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level 9
我凉了将近一个月...只要天天去凉几组，应该很快就能上去了，加油！
2012年05月09日 02点05分
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level 14
不同的运动所用到的肌肉部位也是不同的，所以这个擅长，而那个却做不了很正常。
2012年05月10日 07点05分
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level 6
我一百七十斤，现在纯静止的也能拉5个了，我之前也是一点都拉不上去，坚持，一定会成功
2012年05月10日 11点05分
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level 11
我去年刚练引体时也是这种情况，觉得没道理呀，我俯卧撑做得这么顺引体一个都不行？其实就是不行，因为用到的肌肉不一样。多练就好了
2012年05月10日 13点05分
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![[少林寺]](/static/emoticons/u5c11u6797u5bfa.png)