冲动会惩罚0
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冬天狠降温了。疯狂锻炼吧! 冬天狠降温了。疯狂锻炼吧! 反正不锻炼也是冷。闲也是闲。那就疯狂锻炼热起来吧。 冬训保持不退步就是很大的进步。等待来春大爆发。 加油!小伙子们别放弃
请问华蓥山广场有单双杠吗? 请问华蓥山广场有单双杠吗?
请问华蓥山广场有单双杠吗? 请问华蓥山广场有单双杠吗?
冬天到了。每天随便练练。就是坚持 冬天到了。不想使劲冲了。每天随便练练。睡足好觉,只等养肥。
报腕围。小臂纬度 腕围:15.5cm 小臂围:25.5cm 皮尺量的。标准小骨架。这就是进步难的根源。 各位报自己的。
上报腕围。力量。 楼主腕围15。8cm.欣怡万嘉150磅, 腕围太可怜了,用劲捏紧拳头测腕围会更少。难怪进步不大。
阻碍街健发展的是腕力 重申一遍:腕力,腕力,腕力。除却体重因素。能否成为高手就看腕力是否够强大了。腕难练,难増粗。练过了又难恢复。直接可导致其他大肌群有力也发不出。当你们在杠上做引体和什么动作。久不下来。感觉无法用手掌抓杠。且调整也只能手掌无法抓杠。而只能手指勾杠时。此时,你腕力已经快耗完了。自己体会下。
决定停止握力锻炼半月 太他妈废手指关节了!休息4天了。手指还是隐隐的疼。
想买个沙袋,不知各位意下如何? 要求:只练出拳速度,只练重拳。什么防守步伐,基本功啥的都不钻研,1没人教,2没那时间研究。俺只求发泄,又不打职业拳击。这样锻炼也不单一。 求指导意见???
问个问题,你们连续锻炼最长时间是多少天? 要求:中间一天都不能间隔。 请回答。
全引和半引的体会 1,修正半引连续锻炼全引3天体会:难度増加,速度变慢。个数变少。在负重引体后连续来5组全引,特别在第5组1口气拉完后停止呼吸一下继续拉到动作变形到不能拉1个为止。我是感觉到对小臂刺激大,不是那种膨胀感。是一种硬度。一天感觉到我小臂都没恢复,所以我今天停练了握力器。 2,半引体会:半引说的是下来手不放直。稍大于90度。在负重引体后连续5组半引锻炼完后,感觉胸肌,3角肌,肱二头肌膨胀变大了。小臂不是硬度。而是一种膨胀,手肘弯曲感觉因为膨胀而不能全弯曲。有很大阻力。但是恢复较快。下午绝对还可进行握力锻炼。 两者都能锻炼到肌肉,最近在测试纠正。只有2种选择:1全引。2就是一天全引,一天半引,继续测试中。
聪明的傻瓜ggg进来看怎么发视频
目标锻炼记录贴 1,目标:2018年12月30日,引体35个✘6组。双杠臂曲伸35个✘6组(交叉锻炼)。 2,目前实力刚刚达到:引体17个✘10组,双杠臂曲伸17个✘10组(交叉锻炼)。计划每21天增加1个引体。除却可能出现的意外情况。比如:瓶颈,受伤等情况,感觉自己的计划时间紧,任务重。亚历山大。 3,目前锻炼方式:10组负重,加5组不负重引体各17个。外加1组17个负重脚高手低俯卧撑。基本每天锻炼。(我们这小地方没单双杠,我只在室内装了个墙体单杠训练) 4,从2016年12月20锻炼至今情况汇报:戒赌戒酒戒通宵开始锻炼,中间有2次停训。一次时间25天,一次时间10天。25天是为了照顾手术病人,10天是偷懒。当然中间也有停1到2天的就不记录次数了。
正手直腿单臂引体向上好难啊 正手直腿单臂引体向上好难啊 刚被我寒的视频狠狠打击了,看了他视频。突发奇想想做单臂引体,正手抓杠,直臂,脚离地,直臂启动。左手到嘴巴,右手到下巴,但到不了颈部里面。最重要的是腿必须要弯曲才行。不是稍弯,是弯的厉害。左右手各试了3次。只能这样。原因我不问了。就是力量不够。 期待明年夏天都完成正手直腿单臂引体。左右手都行。加油练吧。小伙子。
运动强迫症是坚持运动的动力。 坚持运动,靠的不是毅力,靠的是运动强迫症。手指被玻璃划伤,2天没动了,心里那个毛啊!整个人感觉都不好了!划的太深了。2天后,居然发现口子挺深的,不管了,创口贴贴好。明天中午必须要动了!但是握力器锻炼必须要停止,以前受伤之经验。
小米5s今天到手,还可以啊 1不玩游戏。不怎么发热呀。温控设置成40度。后台设置成全部关闭。充电不玩手机也不怎么发热。有热度。可接受 2,指纹解锁也很灵啊。我是怕不灵。全部设置成右手大拇指。各种姿势设置。结果试验秒开。成功率15次。一次失败。感觉指纹解锁设置后,热度会增加一些。 3,再发现自带浏览器很**。下载个软件要4分钟。还迅雷强制跟进。不要迅雷参与也慢。换成了其他浏览器。下载速度10多秒。 4,删除了很多自带软件。又用不着。看着不爽
小米5s的缺点就是发热太严重 其他都不叫问题了。
在人多的单双杠地方根本不能系统锻炼 只能**!系统锻炼根本不行,人太多。单双杠被小盆友老太太霸占。无法继续。
请问你们锻炼练几天休息1天? 恢复锻炼已半年多,按照自己的计划如期进行中。几乎每天都练。已经恢复到之前的最佳状态了。然后再按照锻炼计划冲击更高一层时。受伤。就是拼老命的锻炼。用尽自己最后一口气,最后一丝力气。极限中的极限。不想再受伤了,今天仔细想了想。决定练3天1休或者练4天1休或者5天1休,只按这3个时间安排。持续锻炼不超过5天。给自己1个肌肉休息的时间。 另外:不喜欢百度健美中的理论。我的目标不是体型。是力量。或者力量的耐力。
岳池的人很热情。感谢! 在贴吧问了1个岳池九龙镇哪有单双杠的问题!贴吧的岳池人很热情的回答了我。非常感谢!我爱岳池人!
请问哈。岳池县九龙镇哪里有单双杠?(学校内不算) 请问岳池九龙镇哪里有单双杠玩?谢谢。学校内不行。进不去。请告诉我!感激万分!
拉伤了!彻底休息1天 从右背的最上部一直到右颈部。伤了。隐隐的疼。也许身体真的是累了,昨天晚上7点半就入睡了!到早上6点醒。没洗澡。无梦。醒来就6点。想好了。以后1个星期还是要休息1天。天天锻炼。受一点点伤感觉不出来。积累多了,才有感觉。
握力好难进步。准备半年时间长20磅的握力 本人175。体重122斤。半年时间几乎每天都练。不知道能否长20磅的握力。似乎很难进步了,手指背都练出了包块。别说要1年啊!计划是半年。引体向上按计划顺利增长中,就这握力增长。难于上青天。
话不多说。握力进步比其他力量锻炼要难。 就是要难。耐性很重要。
锻炼别急躁!别浮躁! 俗话说:台上1分钟。台下10年功。这话真的没说错。特别对于身体素质不太好的人更是如此。引体向上初期都进步较快。可能很多人练了2,3个月或者5,6个月之后再继续觉得进步太慢而放弃了。等你放弃了半年,1年或者更久发现又回到了解放前。所以。我觉得锻炼是一辈子的事。关于目标的制定。有过2年以上锻炼基础的人根本不用问怎么制定计划。他们自己就能合理制定出自己的总目标。然后把总目标根据时间划分出很多小目标。完成1个1个小目标之后达到总目标。有的人引体1年从6个达到了40多个。但是这并不一定适合你。也许你每天合理锻炼需要3年。5年才能达到。还有句话说的好。3年一小成。十年一大成。所以。锻炼千万别急。根据现实的情况来制定目标。别把目标定的太冲太快。会丧失自信。定慢点。然后提前完成小目标。会给你信心。当你做到了几乎每天锻炼到3年。我想基本上你这一辈子不会放弃锻炼了。
#一楼献给国家#乙肝39年了。从未治过!遗传性, 现在下腹有些膨胀。上腹是凹形,眼睑下方有些肿。感觉经常乏力,嗜睡,之所以没治是因为没把它当病看,死就死了。不怕。如果肝癌。我直接高楼跳下。反正这病相当于我其他病来说。什么都不是。
——发帖前请阅读吧规——左侧髂骨疼?怎么回事 8年前髂骨疼然后引起腿疼,咳嗽都疼。床上瘫了1年。后来莫名其妙好了。这几天髂骨又开始疼了? 以前被诊断过强直性脊椎炎。根本没治过。就一直单双杠锻炼,还举重锻炼。举重锻炼基本3个月不到。就会停止。因为真的会引发髂骨疼。 一直觉得病不会无缘无故的好。这次不会又发了吧?
左侧髂骨疼? 怎么回事?
想自杀了。 本人现年39岁。未婚。从小学1年纪就发现趴着睡觉摩擦阴茎很舒服。于时天天晚上睡觉移动身体摩擦阴茎。白天也是。一天好多次。每天射精好多次。30岁时。发现包茎。割了包皮。但仍继续趴着睡觉摩擦阴茎。现在的情况是:阴茎不能勃起。无晨勃。无遗精。打飞机也不硬了。只能流精。有性欲要求时感觉阴茎里有精液很难受。但是不硬。最多阴茎发胀变粗。但是不硬。我该怎么办?
万嘉70和双林60哪个难度大? 求问:万嘉70和双林60哪个难度更大?
冬训正式开始! 每年冬天都没练。废掉了。今年正式开始。用笔记录下每天的锻炼。天变冷了,衣服也穿的多了,血液循环也慢了。成绩稍有下降。不过不能阻碍我的冬训计划,
看看这个帖子 深度爆料极限勇士国际赛内幕 看看这个帖子 深度爆料极限勇士国际赛内幕 http://tieba.baidu.com/p/4100727787
最近发现贴吧诡异。一些贴子及回复无故消失。 作为小吧的我。无能为力。
极限勇士总决赛10位勇士已诞生。有1位街健者 这位街健者就是樊孟。身高178。体重60公斤。他说自己从没进过健身房,纯野路子。rv里展示了顺风旗。 第一名瞿海滨实力不用说了。绝对的第一。 第二名李一奇出来就想打破瞿海滨的用时。在过杆子那里脚打滑。然后感觉过杆子各种不顺。赛后他说自己优点最强大的是体能。没想到赛后很累。我估计他想说的是没想到瞿海滨体能这么好, 这类节目的优势好像手长脚长身长且体重轻,耐力体能好的人很占优势。
极限勇士节目。为何体操奥运冠军全部被淘汰? 想到的原因有1个:1个子过矮。2腿部力量不行,其他原因帮忙想想。
锻炼很累很辛苦。但必须坚持。否则以后无法装逼 锻炼很累很辛苦。但必须坚持。否则以后无法装逼 同意的请举手????
求问。alpha到底属盖世的哪个系列 我觉的要么是盖世A系列的祖宗。(比如A3.A5.A7)要么是盖世系列的独自一派。但又无儿无女。你们觉得属于哪个呢?
夏天已废。现全力锻炼。为夏天冬训做准备 夏天基本没练。现在练的很刻苦,1天2练。为2015冬训准备。冬天不能施弃了。再放弃。2015就完了。加油。基友们。
京东8598s价格2598块 我艹。京东alpha国行8508s降价至2598。 叫我元旦节3199买的情以何堪
Alpha升级5。0仍没有消息 Note2没份!三星Galaxy A系列将升级安卓5.0! 作者:佚名 | 来源:本站原创 | 发布时间:03-23 23:11 【巴士数码】谷歌最新的Android Lollipop系统已经推出了一段时间,目前三星已有部分手机已经可以用到这个新系统。而今日有消息指下一批可更新的机种包括有Galaxy A3、A5及A7,不过比较可惜的是早前曾提过年初可以升级的 Galaxy Alpha,则暂时仍未有相关消息。 谷歌早前发布了最新的Android 5.1版本,主要进行了轻微更新及修复各种bug。不过据三星内部人士透露,他们暂时仍未有推出Android 5.1更新的计划,因此即将可获得更新的Galaxy A3、A5 及A7都只会维持在Android 5.0。由此可见三星的软件开发团队现在似乎想将精力集中在Android 5.0系统的开发上,以便更多旧款机种可以尽快应用到这个系统,因此Android 5.1更新可能还需要一段时间才会出现。 此外,去年三星芬兰官网曾提及过Galaxy Note 2将可以升级至Android 5.0。不过根据内部人士消息透露,目前他们仍未开发任何Galaxy Note 2的相关ROM,可见其升级计划或已经取消,又或者可能要今年过段时间才会推出。
国行alpha的三星帐户不能同步?? 他奶奶个凶。就是老是同步故障。晕鸟。难道国行真不通同步。
红米1s联通版怎么有3个卡槽 从左到右各是插什么卡的?请问
三星alpha自带来电归属地无效 全部已设置好。就是来电不显示来电归属地。点击更新总是出现网络错误,无法更新。求解
今天在荆州某大型电器卖场看了。没有alpha机型。 但是有A3.A5.note4.note eg,就没看到alpha.哈哈。现在能买到alpha都是限量版。
今天晚上阿尔法已到手。说哈感受。 手机到手,撕大盒,开小盒。黑色alpha全身包膜,包括边框。验机跑分都试了。跑了43000多。指纹识别没别人说的那么不灵。手机铃声比我前手机铃声大。但是我做梦都没想到的是:屏幕偏暗,我前手机调到最暗居然和alpha调到最高差不多亮度,以前怎么没有听人说过。是不是我拿到问题机了,还是这手机屏幕本来就这么暗,不解
最近贴吧卖二手alpha的人越来越多了。真是奇怪 难道这机不好用吗?
请问G8508s的SIM卡和苹果5S一样大小吗? 如题
准备入手8508s。京东还是天猫? 本人只要求手机,充电器,数据线,电池全部原装。送的什么套子等等一虑不要。不知道京东买放心还是天猫买放心?求解
怎么没有alpha的QQ群号啊?? 我索尼群号都加3个了
问个问题:三星alpha有国行吗?支持移动4G吗? 我反正在实体店没看到过这机器
疑问:三星官网alpha支持移动4G频断问题 官网写支持移动4G(2575-2635mhz)。请问这是支持中国移动4G吗?
虽然alpha不是首选。但很可能会入手阿尔法。 我的首选是索尼Z3c。可惜目前不在国内上市。如果以后也不在国内上市。没移动4G。那我将入手三星alpha。不得已的选择。我爱小屏手机。大于4。7不爱。放口袋难受。
可惜没移动4G版。 叫我怎么买?
什么都好。就是没有移动4G版 没移动4G再好也不买。
京东索尼z2移动版降价了。 众所周知。前段时间一直是3999。今天一看。变成了3599.是喜是忧?没买的人肯定狂喜。
瘦子一口气20+引体不能证明力气大 引体是直上直下过下巴。为毛我提煤气罐上楼梯如此费力。幸好有楼梯扶手。左手扶。右手提。要不然怎么上4楼啊??挺打击人的。伤心中。对了。我身高174。体重123斤,夏天,
握力好难进步啊? 有2年握力经验的说我是不是啊?
用李小龙握力器的请进。 问下。你们目前握几格。我握的是5。8。老版李小龙握力器。
中国极限街头健身2014春节合集 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzAwMTYyNDk2.html&urlrefer=55b90b0af8f1a5548ceadd3174f9890d
中国极限街头健身2014春季合集 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzAwMTYyNDk2.html&urlrefer=55b90b0af8f1a5548ceadd3174f9890d
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