自学太极操让我的血压从90-150减到了80-120，开心啊
太极拳吧
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相识一笑58 楼主
如题。大家都来说说自己的体会。
2012年05月06日 11点05分 1
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铁砚闯
我是拜师学的，健身效果明显，都劝同事们练，总结下来十大好处：1、健身，2、减肥，3、自身伤害小，4、不禁忌，可与其他各类运动搭配训练，5、没有门派之争，6、不用背口诀，7、边练边听音乐，不枯燥，8、群练，有交流，最近主要交流CPI，9、不用比武，不伤和气，10、允许三天打鱼，二天上网，光上网不打鱼也没人说你。那么多优点，不学不行啊。
2012年05月06日 13点05分 2
level 8
相识一笑58 楼主
[顶]
2012年05月06日 14点05分 3
level 9
棠湖公园158
太极拳真没有太极操好
2012年05月06日 14点05分 4
level 15
逸湘居士
太极拳是武术
是耗
不刚走了一位大师
[汗]
2012年05月06日 14点05分 5
level 8
相识一笑58 楼主
呵呵
2012年05月06日 15点05分 6
level 14
习武春秋
太极拳强身健体，科学健身效果好！！
2012年05月06日 21点05分 7
level 7
周边花
太极操，哈哈哈~~
2012年05月08日 00点05分 8
level 1
缔造卓越◎
楼主现在血压控制的怎样?有什么经验吗？
2019年03月16日 04点03分 9
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