周边花 周边花
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从咏春到太极冲拳的一些体会 昨晚闲来看了下咏春拳的教学视频,练习日字冲拳。总体感受咏春属于小巧类,不及太极大开大合。不过冲拳的时候,动作幅度不怎么大,而力量依然不弱?甚至腰胯都用的很少。 早上回味,突然顿悟。咏春冲拳时也有重心微弱的左右移动,而这一移动,很明显地感受得到是劲从脚起,冲拳时上身放松,劲道很轻易就传到了拳头上。 于是按照这种感觉试了下掩手肱拳,在适度用腰胯时弹抖明显,大喜!降低身法,再试,劲断了。 得出结论,在冲拳时脚底的劲道和放松更为重要。加上腰胯,会进一步加大力度。在身子的筋骨肌肉还没有完全协调和打开的时候,盲目的大动作冲拳根本没用。 以前练护心拳这个动作的时候,老师说要合胯,我就明显得感觉胯还不灵活,快速地合胯发力根本不可能。于是回家天天拉胯部韧带。 才看了一篇帖子上说,咏春也用脊柱,但多是上半身脊柱,与太极整个脊柱没法比,初步认同。不过,要想用好整段脊柱,开胯、松尾闾就是很难很难的,很多人连这个都没达到还谈什么练的是太极? 所以从某种角度说先练好上半身脊柱,威力也相当可观吧,呵呵! 另外个人觉得,老师在教的时候很多细节的东西不可能告诉你,都要靠自己悟。是老师比较保守,还是方法表述原因,还是自己都没这体会?哎。。。 太极太精深,不好推广啊!
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