吧里有没有特别会跑50米的呀，进来帮帮我吧
皇家马德里吧
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
我是个纯种菜鸟，50米老及不了格，下周就要考试了，我不想丢人呀[蛋花哭]
有没有哪位高人教我下50米的技巧，或者可以怎么锻炼一下，还有一周，急急急
好心的美菱格帮帮我吧
2012年05月04日 04点05分 1
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
求别沉，快来人呀
2012年05月04日 04点05分 2
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
谢谢，我发现别人跑的时候跟拼了命一样，可我跑完了以后跟没事人一样，怎么才能发好力呢
2012年05月04日 04点05分 5
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
可是总应该有点的吧，我连怎么爆发都不知道，都8秒了
2012年05月04日 04点05分 6
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
可原来从来没这么跑过，怎么训练一下呢
2012年05月04日 04点05分 9
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
有什么练习方法么，还有一周时间
2012年05月04日 04点05分 13
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
7秒4及格，我都快超8秒了
2012年05月04日 04点05分 15
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
有他电话号码么[抛媚眼]
2012年05月04日 04点05分 18
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
6秒三满分。不求优秀，但求及格，我的脸已经丢光了
2012年05月04日 04点05分 20
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
我现在20岁竟然要用八秒钟，是不是把脸都丢光了[瀑布汗~]
2012年05月04日 04点05分 25
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
加强前摆是什么意思，身体向前倾么
2012年05月04日 04点05分 26
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
好吧，我就再去搏一把
2012年05月04日 04点05分 31
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
我们老师要求统一站立起跑，你还是教我一下跑的时候怎么办吧
2012年05月04日 04点05分 33
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
取经了，谢谢啊[Love]
2012年05月04日 04点05分 34
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
嗯，可是跑的时候我就感觉使不上力，跑完以后一点感觉都没有，有什么办法能解决么
2012年05月04日 04点05分 37
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
有劲使不出呀
2012年05月04日 04点05分 40
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
那一步大概要跨多少呢
2012年05月04日 04点05分 44
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
谢谢了，看来我要把老命拼出去了
2012年05月04日 04点05分 46
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
可我就是兴奋不起来，有什么办法能让兴奋起来
2012年05月04日 04点05分 49
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贴吧用户_01RSNV7 楼主
那我这种没天赋的是不是就得坐以待毙了[狂哭]
2012年05月04日 04点05分 50
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