练功的精进，令我们拥有清静的心，故能专注于当下、专注于练功。
心的清静，能让我们察知许多平时被忽略的事情，这些易被忽略的事情，是我们本来俱备的玄妙而精微的。
《道德经》第21章开示：“道之为物，唯恍唯惚。惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物；窈兮冥兮，其中有精”，大意是世道本来是清静的，达到清静的境界，就发现其中本来蕴藏的精微玄象。
于是我们练功了，达到了清静的境界，这个境界中，我们回光观照，发现心是清静安然的，身体是虚空清凉的，随着境界的深入，身体里里外外，萦绕着一团团玄妙的能量，再深入身体竟然有光遍照着。
这一切是多么的玄妙而神奇的，这些是我们本来就俱有的，只是因为人生经历的种种而被蒙闭而不察觉，现在通过练功，致心静，心静之处见精微，这才恍然大悟这一切这才是我们的根本。


静之一字，博大精深啊