栋友瑶0IH 感悟安静
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请教站桩意守得问题 一直在练子甲师兄说的高位桩，感觉不错。先谢谢师兄了。现在有一个意守的问题想请教。我在意守下丹田时，常会感觉下丹田和自己的呼吸会连在一起。有时候感觉是下丹田自动呼吸，有时候感觉是呼吸都进入下丹田。我想把呼吸和意守下丹田完全分离，但好像有点困难。实在不知道怎么办。困扰啊。求教各位师兄了。
头皮像针扎一样 各位师兄好，小弟近期练功时碰到个难题。练功时整个身体比较温热，感觉还是不错的。但热量有时会窜到头上，整个头皮像针扎一样疼，脸部也有这个情况，最疼的是两侧。我又不知道怎么办了。只能保持均匀呼吸，慢慢平复。搞得心情很差。那位师兄能指点一下，感谢！
祝师兄弟们节日快乐 好久没上网了。不知道为什么，练得多了就想的少了，讲的就更少了。本人觉得气功更多的是靠自己感悟。也许，一句真言就够我一辈子去参悟的了。可能我比较愚钝吧。坚持学，坚持练，坚持不断参悟。不求功，不求名，只求我心境。祝各位师兄弟，功有所成，心有所悟。节日快乐！
野猫师兄 野猫师兄好，你的动桩功我很喜欢。但好像不完整。所以我自己加了一个收功动作了事。最重要的是，意念是否有什么要求。我没找到啊。希望师兄能讲解一下。小弟谢谢啦。
我期待---非洲野猫---动桩功 如果野猫师兄动桩功有完整的一套就好了，最好配有讲解。期待中。。。。。。
手心变凉了 师兄好，我此前练功以来，手心一直比较热。但今天练完后，突然觉得手心凉了，身上也有寒意。身体到没感觉怎么不舒服。变化也太大了，不知道有什么问题。
请师兄们指点一下 本人练习的是智能气功，时间较短。现在主要练捧气灌顶和三心并站桩。可有师兄关注过此功法。在站桩时，功法要求手指相连，可我感觉手指分开些气感会强很多。但我不知道自己捧着“气球”怎么办？只是傻傻的站了二十分钟，也不敢用什么意念。望师兄们多多指点。谢谢。
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