【天气好好】到时间去体锻了哟~周末体锻套餐~
文园中学吧
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level 10
阿love狸 楼主
哟呵呵呵....
体锻套餐还是那些啦~希望明天多点人去啦~按照你们时间改得- -
@龙兄~
A套餐：
准备运动
慢跑4圈
跳绳1分钟4组
B套餐：
仰卧起坐40组
深蹲跳40组
俯卧撑40组
俯卧跳40组
蛙跳100米
附属套餐：
三国杀
漫天捉迷藏
未定
注：太极拳告一段落，太极拳教学取决于何轶政去不去参加体锻！@何轶政
明早8点在体育中心运动场【集】【合】！
2012年04月21日 13点04分 1
level 11
い恋ノ漓ホ
诅咒明天下雨=。=
明天绝对起不来别叫我了
2012年04月21日 13点04分 2
level 13
記不清楚的記憶
明天迟到半个小时别怪我。
2012年04月21日 13点04分 3
level 10
阿love狸 楼主
漏了个极限项目
爬楼梯10个来回..
2012年04月21日 13点04分 4
level 8
ZY玉米
不如一级一级地跑上楼梯，10个来回如何？
2012年04月21日 13点04分 5
level 10
阿love狸 楼主
那你不如跳上去- -再跳下来...
2012年04月21日 14点04分 6
level 8
ZY玉米
一级一级跑相当于练速率啊，我以前就是这样过来的......跑完累死了，我爸还要计时间的...
2012年04月21日 14点04分 7
level 12
蘑菇早安
不错，怎么练啊，告诉我，我也试试
2012年04月21日 14点04分 8
level 10
阿love狸 楼主
不去体锻啊坏孩纸啊- -
诅咒你- -狸子诅咒很准的....
2012年04月22日 03点04分 9
level 12
蘑菇早安
其实关禁闭不是主要原因
2012年04月22日 12点04分 10
level 10
阿love狸 楼主
其实某只蘑菇为了偷懒啊什么的不参加体锻啊什么的就是最主要的原因了- -
2012年04月22日 13点04分 11
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