作为日记描述自己的练功经历。也许是错的,但是很真实!
站桩练习十二经络有6个月了，一直没有感觉。看到大家站桩有各种表现十分羡慕，总想着自己为何一点感觉都没有？很是疑惑。近几天突然感觉小腹痛如刀绞，感觉全身的气息向丹田聚集那种感觉太痛苦了。尤其是肾经也很痛。自己以为是有病了，去医院检查泌尿系统和生殖系统结果都正常，苦挨了几日丹田不痛了，下腹外侧的腹肌开始痛了。不过这种疼痛与锻炼的疼痛有些近似，属于痛并快乐着哪一类。现在反思有可能是由于改变了呼吸方式造成的。原来一直使用腹吸式站桩，由于练习十二经络到一定阶段开始自然改变呼吸方式，由腹吸式呼吸改为开合式呼吸。也就是吸气时周身向丹田聚集，呼气是气息从丹田向四周扩散。这种感觉是自然形成的不是用意导引的，请大家不要盲目效仿。还不知结局如何，请有过类似经历拳友谈谈感想，交流一下。先谢谢大家了！


练习时并无怒气更无恶意，自我感觉很恬静！

还不是很明白。不过先谢谢你的指点！

也是一种解释，谢谢！

学习了。谢谢！

我是无明师指点，所以上网与大家交流。自己根据中医十二经络图练习的。成为大师就不要奢望了，身体好不出偏就感谢上苍了！呵呵。非常感谢你的真诚交流！

谢谢点化！

感谢你的善意！