11.25-11.30小阶段冲刺6天
减肥吧
全部回复
仅看楼主
level 7
boundar飘 楼主
先三天苹果减肥法<(｀^′)>后三天果蔬餐└(^o^)┘目标30号到98斤@_@严格记录坚持
2011年11月24日 15点11分 1
level 7
boundar飘 楼主
明天第一天@_@要加油哦└(^o^)┘
2011年11月24日 15点11分 2
level 7
boundar飘 楼主
明天第一天@_@要加油哦└(^o^)┘
2011年11月24日 15点11分 3
level 7
boundar飘 楼主
早餐果蔬纤维八宝粥一罐子
中午苹果两个
2011年11月25日 04点11分 4
level 7
boundar飘 楼主
12.1号起床称重不下100斤我就[拍砖]
2011年11月26日 12点11分 6
level 7
boundar飘 楼主
12.1-12.4号的目标是下98[Yeah]
就算没有人看没有人跟，我也要好好坚持到最美的
2011年11月26日 12点11分 7
level 7
boundar飘 楼主
明天不吃苹果了，凉的对身体不好
明天喝益母草颗粒和生姜红糖水一天先[Love]
2011年11月26日 12点11分 8
level 7
boundar飘 楼主
昨天多吃了一片全麦土司
晚上多吃了地瓜和青椒肉丝
今天中午吃了馒头和牛奶
晚上吃了馒头和肉末茄子还有一条红烧鱼
[KISS]
2011年11月28日 12点11分 9
level 7
boundar飘 楼主
不过多吃了没有觉得很愧疚很后悔什么的，相反心情还是不错的
可以控制住量
不需要挣扎
适可而止的吃
调理好心情也是很重要的
这样才能长久
又为自己找借口了嘿
2011年11月28日 12点11分 10
level 7
boundar飘 楼主
这个吧里都找不到少食多餐，节食，但是适量吃，减肥和身体以及享受生活同事兼顾的人
2011年11月28日 12点11分 11
level 7
boundar飘 楼主
MC期间减肥果然不给力的
还重了点51.8了
不过无论如何我都还是坚持
减肥是个态度问题
这个帖子坚持到98斤为止进入下一阶段
2011年11月29日 02点11分 12
level 7
boundar飘 楼主
今天发现自己的头衔是珠圆玉润，哎，我得赶紧的减肥啊啊啊
2011年11月29日 02点11分 13
level 7
boundar飘 楼主
减肥的日子过的好慢好慢
MC的日子过的更慢更慢
我要好好的过完这几天抓住黄金周狠命减一把
2011年11月29日 03点11分 14
level 7
boundar飘 楼主
今天喝了一壶黑芝麻豆浆了
一个苹果
下午不吃，晚上忍住只能吃苹果
[Yeah]
明天再坚持一天
30号结束不下100也要下102的啊啊啊[啊！]
1号MC结束，4号之前还是要按照之前的进度表到达98斤的，无论如何

2011年11月29日 03点11分 15
level 7
boundar飘 楼主
吃了4个地瓜仔了[汗]
2011年11月29日 08点11分 16
level 7
boundar飘 楼主
当然可以的了
[Love]
2011年11月29日 10点11分 18
level 7
boundar飘 楼主
29号总结一下
上午：一壶自己打得黑芝麻豆浆，五六颗冰糖
一个苹果
下午：7个薯仔干，一个桔子
2011年11月29日 10点11分 19
level 7
boundar飘 楼主
写今天的总结是为了忍住不要吃土豆肉片啊啊啊啊啊
千万要忍住
2011年11月29日 10点11分 20
level 7
boundar飘 楼主
我是加在豆浆里了，不然没味道喝不下哎
那以后不放了
2011年11月29日 10点11分 22
level 7
boundar飘 楼主
说说你的情况呢
我是没有固定的减肥法，就是尽量控制住少吃，多动
2011年11月29日 10点11分 23
1 2 尾页