level 12
篼里揣着几根地瓜干去健身房，既能方便补充碳水，嚼起来又酷酷的感觉
2011年11月15日 08点11分
1
level 14
运动后直接吃吸收不好
毕竟过胃口 他要有时间回血的 我建议1小时后再说
要说快速补充 还不如果糖蜂蜜 葡萄糖这些
2011年11月15日 09点11分
3
level 8
植物果实基本是纤维+糖分
人体又不能分解植物纤维，吃了白吃。。。
米面是王道
2011年11月17日 21点11分
6
level 10
原来健身后不能吃东西？我都是健身完10分钟吃水果和牛奶鸡蛋，这样做法不可取？
2011年11月18日 02点11分
13
